大胃王真能一口气装下那么多食物？如此秀气的主播，真的拥有那么粗犷的胃吗？想起哪吒那句话“一口七八个，肚子要撑破”！
近日，央视终于揭秘了。一位美食博主曾透露，在保证场景不变的情况下，要靠多次间隔进食，再加速剪辑，大胃王完成一段视频要用 30 小时。先吃后吐、边吃边吐，也是他们心照不宣的套路。更极端的套路，通过视频剪辑工具，就像定格动画一样，你看到的，都是假的。
有网友说：“让吃播走向这个极端，是很可悲的事”，也有网友说：“有本事就直播，看你怎么套路”，更有网友说：“知道是假的，大家心照不宣，看的就是这种博眼球的快乐”。
长期进行人工催吐的大胃王吃播，会扰乱人体正常的进食机制，无形之中也用亲身实践伤害了自己的身体，我们还是要提倡正确的饮食方式。
秋季饮食如何养护脾胃？
1、戒“凉”
白露前后，天气还略有燥热，饮食需要戒“凉”，以免伤及脾阳。首先不要过度食用“寒凉”食物，如冷饮、雪糕，还有冰箱拿出的东西直接吃。
2、食“甘”
食物有五味（酸、苦、甘、辛、咸），五味相合于五脏（肝、心、脾、肺、肾），甘味入脾可以补脾。大部分水果和蔬菜味道偏甜，如苹果、西瓜、丝瓜、红枣、小米、薏苡仁、芋头、山药、土豆、胡萝卜、红薯等，可以做成粥、汤、菜肴、果汁。但也要注意，甘味食物多食容易阻碍脾胃的运化，气机不畅，出现腹胀、便秘的情况，所以不要一味只吃甘味食物，还应该搭配其他食物，营养均衡。
3、忌“辛辣”
大胃王吃一桌火锅、麻辣烫等辛辣食物进肠胃后，就容易损伤胃黏膜，甚至是造成溃疡出血，从而出现更为严重的炎症。即便是正常人，一次性吃太多大蒜，肠胃也会有燥辣的感觉。有的人觉得大量食辣可以增加食欲，实则不然。吃太多的辛辣食物还容易导致气虚，免疫力下降。
4、多“动”
如果运动得比较少，加之吃得太多，过多的食物积滞脾胃，影响脾胃正常运化功能，出现厌食、腹胀、口臭及便秘的症状。在秋季，也可以多增加户外运动，可以散步、跑步、打羽毛球、篮球等，通过运动增强脾胃功能，促进消化。
我们需要提倡健康饮食的理念，暴饮暴食会导致体重增加，带来消化系统、心脑血管等疾病的风险，并且呼吁 “珍惜粮食，拒绝浪费”！
