一勺“面粉”，搅一搅，拌一拌，比汉堡蛋糕还香，孩子最爱吃！
嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈果蔬卷饼吧！一年之计在于春，一日之计在于晨。不论在任何年纪，早餐对于人们来说是非常重要，它能为人们提供一天中所需要的营养，还能保护肠胃，让肠胃更健康！现在生活节奏比较快，人一旦陷入这种快节奏的生活，生活质量就会有所降低。每天的早饭只能是一些普通的包子馒头代替，其实，这些食物营养并不全面，如果想要营养更全面，一定要多吃一些蔬菜、水果、粗粮！
果蔬卷饼，这是一道非常好的早餐，果蔬卷饼虽然低油低脂，但是它的营养价值非常高，还可以放各种营养的蔬菜水果，还有蛋白质丰富的肉类。果蔬卷饼的做法也非常简单，只需要一大勺面粉搅一搅，拌一拌，搞成一个大煎饼就可以了。用它卷上各种新鲜的蔬菜、水果，比蛋汉堡蛋糕还要香。这类食材丰富的食物是孩子们最爱吃的早餐之一！下面小厨把果蔬卷饼的详细做法分享给大家，感兴趣就看看吧！
首先准备好需要的材料：面粉、热水、冷水、盐、油、生菜、火腿、鸡蛋、沙拉酱
第一步：准备好一个盆，往盆中倒入一大勺面粉，然后放入适量的盐搅拌均匀。拌匀之后再倒入适量的开水，然后用筷子继续搅拌，一起搅拌吃成雪花状的面片，面粉搅拌成面片的形状后，再加入适量的流水，继续搅拌，一直搅拌成面团。
第二步：大伙在倒水时，别一次性加入太多水，以免面团太稀不成型。面团搅拌好后，放置一边醒面团。面团醒好之后，面团型号之后揉成长条。面团揉成长条后，用刀切成小段然后压扁，压扁之后，用小刷子刷上一层油。
第三步：刷好之后，再撒上少量的面粉，然后重新刷一遍油，然后将两个叠起来，然后用擀面杖，擀成薄饼。面团擀成面饼后，用小火将锅加热，锅热后将面饼放入锅中烙熟，一直到面饼烙出黄斑后，再重新翻面。
第四步：烙另外一边，一直烙至饼中间鼓起来，饼中间鼓后，撕开放入盘子中。把准备好的生菜清洗干净生菜洗净之后将水分沥干，切成小块，接着再将火腿和鸡蛋同样切成小块。把所有切好的食材放入面饼中，早上适量的沙拉酱卷成饼就可以食用了！
这样简单的早餐蔬果饼就完成了，你们学会了吗？这边的做法非常简单，需要一大勺面粉，将面粉搅一搅，拌一拌，煎成饼状就可以了。接着再往面饼中包入自己喜欢的食材，这种吃法比汉堡蛋糕还要香，是孩子们的最爱！
