囤年货时,别只记得大鱼大肉,要多吃这菜,增强免疫,不怕长肉肉

旅游 乡村荣姐 2022-01-12 21:01

原标题:囤年货时,别只记得大鱼大肉,要多吃这菜,增强免疫,不怕长肉肉

导语:年夜饭,杏鲍菇不要凉拌了,这样做比肉还香,学会全家夸你是大厨

时光飞逝,岁月如梭,喝过了福气满满的腊八粥,又要到腊月23的小年了,这新年的气息越来越浓郁了,我们在准备年货的时候,春节不知不觉就到眼前了,年夜饭是象征阖家团圆,幸福美满的一顿饭,所以家家户户都很重视,推荐这道杏鲍菇的新吃法,入味鲜香,上桌给肉不换。朴素的食材,颜值却非常的高,看着上档次,上桌倍有面子,学会全家夸你是大厨。

杏鲍菇是一种营养丰富的菌类,含有丰富的蛋白质,多种矿物质,维生素等营养成分,肉厚味美,有开胃健脾,促进消化,降血降脂,增强免疫力等功效。我们在吃年夜饭,走亲访友赴宴的时候,免不了大鱼大肉,嗨吃嗨喝,所以更应该准备像杏鲍菇这样的菌类年货。囤年货时,别只记得大鱼大肉,要多吃这菜,增强免疫,不怕长肉肉。今天给大家推荐杏鲍菇的新吃法,全程不加一块肉,味道超美味,比凉拌杏鲍菇还美味。下面开始制作。

【准备的食材】杏鲍菇4根,胡萝卜半条,香菜段,姜丝,葱丝,蒜末,淀粉,面粉

【具体制作步骤】:1:杏鲍菇放进温水中,加入少许盐浸泡5分钟,洗净捞出,切成硬币厚薄的片备用。胡萝卜切丝,和葱丝,姜丝,香菜段,蒜末放到一起备用。

2:小盆中加入香醋,蚝油,盐,生抽,鸡精,适量的水,倒进少许淀粉,搅拌均匀备用。

3:锅中水烧开,放进切好的杏鲍菇,加入半勺盐,水开捞出过凉水,然后挤净水分,放进一个大一点的碗中。这一步的目的是为了去除杏鲍菇表面的细菌和草酸,吃着健康又美味。

4:挤净水分的杏鲍菇里直接放进适量的淀粉抓拌均匀,让每一块杏鲍菇都均匀地粘裹上一层薄薄的淀粉。

5:油温6成热放进沾满淀粉的杏鲍菇,放进锅中以后不要推动,防止杏鲍菇脱糊,否则会把油搞脏了。因为杏鲍菇本身有很多的水分,所以我们在过油的时候,油温一定不要太低,高油温炸定型快,不吸油。

6:杏鲍菇定型了,我们开始翻动,把粘连在一起的杏鲍菇我们用漏勺打开,炸至两面金黄了捞出备用。

7:热锅加油,油热放进葱姜蒜爆香,爆出香味放进胡萝卜翻炒,胡萝卜断生了,倒进提前调好的料汁,汤汁粘稠了,倒进炸好的杏鲍菇,香菜段一起翻炒均匀,让每一块杏鲍菇都均匀地粘裹上汤汁,最后倒点香油,增香提亮,搅拌均匀,美味的”鱼香杏鲍菇“就做好了,入味鲜香,味道好极了,没吃过的还以为是大鱼大肉呢?个人认为比凉拌杏鲍菇还美味。年夜饭,杏鲍菇不要凉拌了,这样做比肉还香,学会全家夸你是大厨。喜欢的家人们,赶紧学着做起来吧

你喜欢杏鲍菇的哪种美味做法?欢迎大家到下方评论区留言指点,让更多的人受益吧!我是乡村荣姐,喜欢我的文章记得关注+点赞分享+收藏支持一下哟!谢谢您的支持!世上唯有爱与美食不负人哟!

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