立秋后，多给孩子吃菠菜，营养丰富，香滑可口，吃一口就忘不了

原标题：立秋后，多给孩子吃菠菜，营养丰富，香滑可口，吃一口就忘不了

立秋后，多给孩子吃菠菜，营养丰富，香滑可口，吃一口就忘不了

三彩汤的做法

类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱 工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 汤汁清鲜，嫩软滑爽，荤素搭配，色彩怡人。

主料 河蚌100克 蟹肉100克 辅料 菠菜75克 调料 盐3克 姜汁10克 葱汁10克 香油10克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

三彩汤的做法

1.菠菜洗净切段；2.蟹棒切成鲜贝大的丁；3.勺内加鲜鸡汤、精盐、葱姜汁烧开；4.再下入鲜贝、蟹棒丁烧开；5.下入菠菜段烧熟，淋入香油出勺即成。

三彩汤制作提示

本品需鲜鸡汤约500克。