遇到它多买些,等于天然泻药,准时上厕所,肠道通畅,告别大肚腩

旅游 带着媳妇去踏青 2022-01-15 10:19

原标题:遇到它多买些,等于天然泻药,准时上厕所,肠道通畅,告别大肚腩

一转眼五月底了,马上就六月了,大家的减肥成功了没,很多人在春天的时候,雄心壮志的要减肥,殊不知都是一些口头话,现在还在吃着美食,运动也是少数的,六月份了,意味着炎热的夏季就到了,再不抓紧就看别人穿漂亮的衣服了,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是蒜蓉黄瓜花,色香味俱全的美食,一起来看看吧。遇到它多买些,等于“天然泻药”,准时上厕所,肠道通畅,告别大肚腩。

说起黄瓜花,现在不少地方都有它的身影,黄瓜花并不是为了浪费食材而摘下来的食物,它就是这样的品种,吃起来清脆可口,十分美味,黄瓜花就是黄瓜的幼年时期,营养自然丰富,含有丰富的水分和其它营养物质,虽然吃法很多,小馋猫最喜欢的就是用大蒜和黄瓜花一起炒,做法很简单,口感也特别好,下面,详细的为大家分享下做法。

我们做这道蒜蓉黄瓜花的时候,先把主要的食材准备好,黄瓜花一大把,盐适量,大蒜一头,食用油适量,鸡精少许。

1,首先,我们要把买回来的黄瓜花外表处理下,放在淡盐水内浸泡十分钟左右,再用清水冲洗几遍即可。

2,这个时候,再把准备的大蒜外表清理下,洗净后,切成颗粒形状备用。

3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜快速的翻炒爆香,再把洗净的黄瓜花放进去。

4,食材快速的翻炒到断生,加入盐,鸡精进去,炒到食材入味了就可以装盘了。

这道蒜蓉黄瓜花的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试哦,黄瓜花吃起来清脆可口,十分鲜嫩的一道菜,黄瓜花多吃些能够代谢肠道垃圾毒素,还能将多余的脂肪排出干净,有利于减肥瘦身。

另外,黄瓜花中的热量很低,粗纤维丰富,能够刺激胃液分泌,排出毒素,肠道变得干净通畅,黄瓜花中的维生素也比较丰富,能够提高自身的免疫力,增加体质,有助于调节肠胃,防止便秘和口臭等,大家生活中不要错过这道菜呢,做法简单,厨房小白也可以试试哦。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐