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有的小伙伴爱吃蛋黄不爱吃蛋白,有的爱吃蛋白不爱吃蛋黄,可是这蛋黄蛋黄都是好东西呀!为了挑食的小伙伴,MiMi喵觉得把鸡蛋的吃法换一换,孩子可能更能接受更喜欢,这样高颜值的鸡蛋美食不能错过哦!
鸡蛋沙拉杯
食材:鸡蛋、金枪鱼罐头、沙拉酱、黑胡椒、盐
1. 鸡蛋放入锅中,加清水没过煮开5分钟
2. 捞出浸泡冷水后剥壳,鸡蛋切半
3. 取出蛋黄碾碎,蛋白稍微削平能站立即可
4. 蛋黄加适量金枪鱼、沙拉酱、黑胡椒、盐搅拌
5. 填入裱花袋挤入蛋白中即可
彩椒鸡蛋羹
食材:鸡蛋、彩椒、芝士、黑胡椒
1. 选择喜欢的彩椒洗净,切开顶部,挖空
2. 加入鸡蛋,加少许芝士碎,撒上黑胡椒
3. 烤箱预热,放入彩椒中上层180度烤20分钟左右即可
云朵荷包蛋
食材:鸡蛋、芝士、培根、黑胡椒、白糖
1. 蛋清蛋黄分离
2. 蛋白用打蛋器打成硬性发泡,加上芝士碎和培根碎
3. 烤箱预热,烤盘铺上烤纸
4. 蛋白堆成云朵的形状,中间压出小凹槽
5. 蛋黄放在凹槽上,180度烤5分钟
6. 撒上少许黑胡椒即可