时光荏苒，转眼间九月就还剩下一天了。孩子们最近几天一直沉浸在学习的紧张氛围中。每天都在因为考试而担忧。今天天气不好，忽晴忽阴导致孩子上课精神不集中影响学习。为了国庆出游，可以漂漂亮亮的。孩子们已经几天没有吃大鱼大肉了，每天都在锻炼身体。只要我们坚持下去，管住嘴迈开腿，大长腿小蛮腰很快就会出现在我们身上！
今天介绍的这道菜就是彩椒炒牛肉，色泽艳丽，营养丰富孩子吃饭更香，来看看吧!
牛肉是生活中经常吃的食物，牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量却很少，所以经常吃牛肉不仅能帮助孩子长身体，而且不容易发胖。牛肉中含有的肌氨酸以及肉毒碱都能有效增强孩子的肌肉力量使他们长得更加壮实。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子时常的吃点牛肉能够有效预防缺铁性贫血的发生。经常吃牛肉能有效促进人体蛋白质的合成，提升人体免疫力，孩子吃了春天也很少生病了。而含有的锌能有效形成一种抗氧化的蛋白质，使人更加年轻。
彩椒通常被作为一种配菜出现在餐桌上，其实它同样含有丰富的营养物质，其中含有丰富的蛋白质和维生素C能有效提升人体免疫力，预防感冒发烧。并且彩椒能有效增强孩子的食物，促进大脑血液循环，起到补脑益智的作用，还能有效消除疲劳感。
九月最后几天，真的是大起大落，天气一会儿阴沉，一会儿暴雨连天。怎么上学一定要注意保暖，以防感冒。和家人一起健健康康快乐过国庆！
