时间过的也太快了吧！还有两天我们就迎来了举国欢庆的国庆节了。孩子们又激动又开心，可以陪家人一起出去玩，放松一下也可以吃到好多好多自己爱吃的东西。趁着国庆到来的前两天，孩子们赶紧抓紧时间学习，让自己的知识储备更加的丰富。最近几天气温下降，今天早上还有毛毛细雨，但是丝毫不影响孩子们减肥瘦身的决心，只要功夫深，相信好身材也离我们不会太远！
今天介绍的这道菜就是木耳鸡蛋炒蒜苗，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，孩子经常吃对身体健康是非常有帮助的，能有效帮助孩子的身体生长发育，一起来看看吧!
鸡蛋中有丰富且均衡的营养物质，能有效促进孩子的生长发育，孩子生活中经常吃鸡蛋能有效提高记忆力，增长智力，还能有效补充钙元素，帮助孩子长高，长得更加壮实。经常吃鸡蛋还能有效预防动脉硬化，对肝脏也有非常好的保护作用。
蒜苗是许多人都非常爱吃的食物，蒜苗不仅美味而且含有丰富的营养物质，其中含有一定量的辣素可以有效杀灭细菌，阻止伤口感染。经常吃蒜苗还能有效预防血栓的发生，帮助降低血液中的胆固醇，预防冠心病和动脉硬化的出现。
木耳同样是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养，孩子经常吃木耳能有效帮助预防缺铁性贫血的发生。木耳能有效增强肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘和肥胖的发生。
九月还有最后两天结束，今天早上起来天空飘起了毛毛细雨，孩子们很开心，终于不用再为高温而感到担忧。趁着天气凉爽的时候，赶紧好好学习，考出好成绩！
