孩子喜欢吃的营养菜，视力好了营养全面，滋补美容孩子们抢着吃！
亲爱的朋友们大家好我是那么还吃泡泡糖不会吐泡泡的美美鱼，我今天是来给大家分享美食地，其实我们都知道生活中无非就是柴米油盐酱醋茶，这个也是家家户户都必不可少的问题，因为那也同样的代表了我们浓浓的爱意，那么今天我们就来给大家一起分享一下吧！
那么我今天给大家分享的食物就是油爆鱿鱼。鱿鱼是很多孩子十分喜欢的食物。它带有很多的钙和铁，能够 合理的协助孩子的骨骼生长，使孩子长得更更加强。
鱿鱼中常含的很多铁制还能够协助少年儿童加强血液，防止贫血，让少年儿童快乐成长。鱿鱼营养成分高，是一种非常好的保健品调料。合理减少血液中的碳水化合物，减轻视力疲劳，提亮眼睛。鱿鱼还能够协助身体代谢大量的甘精胰岛素，合理预防肝癌，对肝部有祛毒功效，避免脂肪性肝炎肝的出现。
青椒是日常生活普遍的食材。青椒具备一定的甜味，能够 健脾开胃、提升胃口，让孩子多吃几餐，消化吸收大量的营养成分。青椒还能够推动肠胃肠蠕动，避免严重便秘。青椒带有一定量的辛辣食物生长激素，具备较强的抗氧化性功效，能提高组织细胞的基础代谢，防止普遍癌病。
好了接下来我的分享今天就告一段落了，你们喜欢吃的话赶紧做起来吧！家里老人孩子们都抢着吃呢！营养丰富味道鲜美，这是一道很不错的食物哦！你们喜欢吃的话赶紧学习起来吧！