小孩子吃饭的时候非常不注意,有时候非常挑食让家长头痛,但是家里一旦做上一些孩子爱吃的菜,比如烧鸡,糖醋排骨,水煮牛肉之类的菜时,孩子又毫无自制力的容易吃多。为了防止孩子吃多,最好能有帮助消化的食物。能够清理肠胃,还能促进营养吸收。天然“消食片”被发现,家里常备点,消化不好的可以常吃,助消化!为大家分享的这道菜就是山楂酱,山楂很多人都知道,它含有丰富维生素,具有帮助消化的作用。下面就和小编一起来学习下山楂酱的做法吧!
自制山楂酱
By 草海
配料:
山楂 200克、白糖 50克
烹饪步骤:
1.山楂备好
2.用一根吸管把山楂籽从中间绰出
3.洗好加水烧开
4.倒入料理机打成泥
5.倒入平底锅炒
6.加糖炒化
7.把山楂水分炒干即可
8.可以包汤圆或粘面包吃
烹饪小贴士:
1、山楂的外皮,挑选山楂的时候要看看果皮上有没有虫眼。有没有裂口的地方,如果有裂口建议大家换一个挑选。2、山楂的颜色,颜色较亮红的是比较新鲜的。大家多挑选红色的,深红的是时间稍长一下的。3、山楂的软硬,山楂本身算稍硬的。大家挑选的时候如果有很软的,那么不建议挑选了。4、山楂的大小,太小的山楂没有多少果肉可以吃。
你还有哪些帮助消化的食物推荐吗?