有许多的食物都被称为养颜助手,今天小编就为大家强烈地推荐一种美食,它就是黄瓜,黄瓜含有很高的微量元素,抗氧化剂,常吃它有利于身体健康,被大家公认为天然冷冻剂,下面就为大家详细地介绍一下:天然冷冻剂被发现了,李阿姨五十岁没斑没皱纹,因为经常吃它!希望大家通过这篇文章能够更加地了解它,并且将它分享给身边的朋友,此外,黄瓜也是一种常见的美食,无论是在超市,还是在菜市场,我们都可以看见它的身影,它的做法也有很多,可以搭配的食材也很丰富!
红烧黄瓜
By 蕾宝呢
配料:
黄瓜 1根、蒜 3瓣、辣椒 2个
烹饪步骤:
1.黄瓜削皮洗净,切3mm的薄片;
2.倒入盆中,用适量盐渍出水,大约10分钟左右后倒掉水备用;
3.大蒜、辣椒切碎备用;
4.起锅倒入适量油,油热倒入黄瓜;
5.煎至黄瓜变软后倒入大蒜、辣椒翻拌均匀;
6.炒出辣味后,倒入半碗清水,大火烧开;
7.收汁差不多后,倒入半勺味精、半勺生抽翻炒均匀即可出锅;
烹饪小贴士:
1.黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。也称胡瓜、青瓜。茎、枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙,有糙硬毛;叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿。2.雌雄同株。雄花:常数朵在叶腋簇生;花梗纤细,被微柔毛;花冠黄白色,花冠裂片长圆状披针形。雌花:单生或稀簇生;花梗粗壮,被柔毛;子房粗糙。果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙。种子小,狭卵形,白色,无边缘,两端近急尖。花果期夏季。3.中国各地普遍栽培,且许多地区均有温室或塑料大棚栽培;现广泛种植于温带和热带地区。黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。茎藤药用,能消炎、祛痰、镇痉。
大家喜欢吃黄瓜吗?