女性朋友在平时的时候一定要注重自己的皮肤保养，做一个精致的女人，而且在平时的时候防晒工作也一定要做到位，因为如果这一步做不好的话，不仅会使我们的皮肤被晒黑，而且很容易会出现色斑的现象，这样就会严重影响到自己的形象问题，而且一旦出现色斑的话是很难消除的，今天小编给大家推荐一款非常不错的美白汤，就是绿豆薏米粥，如果每天早晨起来喝一碗的话，不仅能够达到美白淡斑的效果，还能够让夏天晒黑的皮肤白回来。
绿豆是夏天最常吃的一款食材了，这是因为绿豆能够起着清热解暑的效果，但是到了秋天之后天气比较干燥，防秋燥也是非常关键的，所以说我们在熬薏米粥的时候，可以适当的放一点绿豆，同时绿豆当中含有丰富的蛋白质，钙以及维生素等成分，能够达到增白去角质的效果，而且绿豆当中还有特有的保湿成分，可以为我们的皮肤补充水分，使皮肤变得更加滋润有弹性。
它是天然的美白液，每天来一碗，美白淡斑，夏天晒黑的皮肤白回来
绿豆薏米粥
首先我们准备适量的绿豆，薏米和糯米张这三种食材分别在清水当中冲洗干净之后，然后在清水当中浸泡两个小时以上，因为这三种食材都是难开花的，所以大家一定要先浸泡一段时间。
等到泡发好之后，将这三种食材放进电锅当中加入足量的清水，大约高出一个关节的位置就可以了。
要通电之后按下煮粥键，大约半个小时左右的时间就可以熬好了，我们最后还可以加上适量的白糖搅拌一下，等到白糖完全融化之后就可以开喝啦。
小编叨叨：
因为薏米属于寒性的食材，所以说在秋天吃薏米的时候，大家还可以先将薏米翻炒一下，这样能够达到非常不错的祛湿效果。