太好啦，今天终于是霜降啦！今天不仅是霜降还是周六，今天一早太阳升起照进房间的时候，暖烘烘的舒服极了，没想到霜降的第一天竟然是阳光明媚的好天气！刚好今天还是周六，是孩子秋游的好日子，趁着霜降来临却还没有降温，赶紧带孩子感受一下秋季的落叶，走哪都是的桂花香，光是让人闻着都很舒服！虽然今天没有降温，但是妈妈们也不要掉以轻心哦，提前把孩子吃得牛羊肉准备起来吧，以应对突然地降温！
今天介绍的这道菜就是红焖羊肉，孩子吃了可以补钙补脑补血，长高长智力，暖身养胃!
羊肉是大家都非常爱吃的食物，孩子常吃羊肉能有效暖身暖胃，增强体内的热量，抵御早晚寒凉，提高免疫力预防流感的发生。羊肉含有丰富的营养物质常吃羊肉可以有效增强消化酶的分泌，保护胃壁，并且帮助修复胃粘膜，促进孩子的生长发育。
羊肉中含有大量的铁元素，常吃羊肉能起到非常好的补铁效果，从而起到一定的补血作用，预防缺铁性贫血的发生。羊肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，促进骨骼发育长得更高大强壮。常吃羊肉还能有效抗癌，研究发现羊肉中含有抗癌物质CLA，对结肠癌，乳腺癌有一定的预防作用。
羊肉中含有大量的蛋白质，纤维素，并且羊肉中的脂肪不容易被人体消化吸收，及时常吃也不用担心会长胖。常吃羊肉能有效改善身体健康，而且还不会长胖，想要减肥瘦身的女性生活中可以常吃。
十月时间过得飞快，转眼已经到秋冬换季的时候，霜降来临，早晚温差较大，孩子秋游的时候记得带个厚外套，防止晚上降温着凉哦！
