“天然除湿剂”终发现，坚持每天喝，一周湿气全消，脸上不长痘！过了春节，春天就到了，空气中更加的潮湿。我们现在大多都呆在家里，时间长了，体内就容易沉积很多的湿气，大家的脸上就特别容易长小红疙瘩，冒痘。前段时间自己做了红豆薏仁水，发现口感非常的不好。讨教了营养师大乔之后来教大家做这道薏米红枣银耳汤，除湿效果好比红豆薏仁水还要好，口感也很不错。重要的是银耳还有美容养颜的功效。小编为大家分享的这道薏米红枣银耳汤大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！
薏米红枣银耳汤
By 飘零星
配料：
银耳 1朵、红枣 20颗、薏米 50克、莲子 20颗、冰糖 2颗
烹饪步骤：
1.准备好所有的食材。
2.将银耳和莲子放入碗中，加入冷水，浸泡两个小时以上。
3.将薏米和红枣也分别放入清水中浸泡着。
4.银耳泡发好以后，去掉根部黄色的、发硬泡不开的地方不要，然后撕碎，我喜欢用剪刀剪，尽量细碎一些，越碎越好。
5.有莲心的话，要记得去掉，莲心是苦的。红枣清洗干净。
6.将银耳、莲子、红枣、薏米全部倒入电压力锅的内胆里面。
7.倒入适量清水，电压力锅接通电源，设置四十分钟。
8.时间结束以后，泄压开盖，放入冰糖。
9.盖上盖子，继续焖至冰糖融化，就可以盛入碗中开始享用啦。
烹饪小贴士：
1、是看薏仁表面有无光泽，有光泽、颗粒饱满的质量较好。 [5] 2、是闻它的气味，新鲜的薏仁气味新鲜清香，如果闻着有苦腥味，多是陈年薏仁。3、是捏一捏，质量较好的薏仁一般颗粒饱满坚硬，如果一捏小碎或者掉渣掉粉，说明质量较为一般。4、色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质。颜色过于洁白的银耳不宜购买。 5、品质新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳，不仅色泽会逐渐变黄，而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味。
这道薏米红枣银耳汤大家喜欢吗？
