一节南瓜,一斤糯米粉,做孩子爱吃的零食,松软香甜,营养美味

旅游 小斌说段子 2022-01-14 22:21

原标题:一节南瓜,一斤糯米粉,做孩子爱吃的零食,松软香甜,营养美味

南瓜可是一个好东西,丰富的营养人所共知。用其艳丽的色泽可以搭配制作出受人喜爱的各种面食,比如汤圆、花卷、馒头。还可以用其制作南瓜蛋糕。同时用南瓜制作的馅料也是多不胜数,今天我们来做糯米南瓜饼,大人小孩都爱吃。

材料:老南瓜,糯米粉,白糖,面包糠,食用油。

做法:

1,老南瓜削皮切块,水开入锅蒸15~20分钟,然后加白糖弄成南瓜泥

2,,南瓜泥加糯米粉和适量白糖反复翻拌

3,将其和成光滑面团,饧发20分钟

4,将南瓜面团分成2块,搓粗细合适的长条,分成15~20g一个的小剂子

5,用手稍微搓圆,搓好的南瓜球用手压扁(喜欢包馅的可以包点豆沙或是紫薯馅,都很好吃),放到面包糠里走一圈,觉得沾不上,可以抹一点点水,这样粘的比较牢固

6,全部做好后,就可以开始炸了。如果家里有烤箱,或是空气炸锅,做无油版的更健康

7,锅里倒入花生油,油要稍微多点,这样受热才均匀。油温约7成热时,放入南瓜饼,火小火慢炸

8,中途要翻面多次,炸至才均匀,炸到南瓜饼中间略有点鼓鼓的就可以啦,然后捞出来控油即可

家里有小朋友的可以试试哦,绝对喜欢吃

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