你最近几天注意到了吗？我们平时吃的食物真的越来越贵了！以菠菜为例，以前菠菜是1元一捆，现在是14元一斤。比猪肉还贵，对喜欢吃菠菜的朋友来说实在是太离谱了。不仅菠菜价格上涨，丝瓜和西葫芦的价格也比前一年翻了两番或三番。 对于普通人来说，这些昂贵的蔬菜真的没有浪费。由于蔬菜不是一日三餐出来的，这个时候选择其他低价蔬菜可能会比较好。除叶菜价格上涨外，部分根菜价格正常。 今天给大家介绍6种适合秋冬采购的蔬菜。这6种蔬菜你可以放心买到，价格便宜，营养美味，你很满意。让我毫不费力地与您分享干鱼。 NO.1 马铃薯 土豆是一种一年四季都可以吃到的蔬菜。土豆富含淀粉和钙、铁等营养物质。制作醋土豆和土豆泥的好选择。在我们四线城市，土豆的价格只有1.591杜松子酒。不知道秋冬蔬菜的朋友可以在家多买些土豆。 NO.2洋葱 每100克洋葱含有钙40毫克、维生素C 8毫克、胡萝卜素等营养成分。对于中年朋友来说，多吃洋葱是非常有益的。目前，洋葱分为紫洋葱和黄洋葱。黄洋葱含有大量水分，非常适合家庭烹饪。可以和紫洋葱、花生一起吃。 NO.3 莲藕
莲藕在秋冬被称为“人参”。秋季吃莲藕可以防燥。可用于油炸食品和凉藕片。你知道秋天大家都喜欢吃藕吗？莲藕分为九孔莲藕和七孔莲藕。 9孔莲藕酥脆，非常适合油炸食品。 7孔藕软糯糯，在家也能做糯米藕。 NO.4 红薯
红薯是秋季烤肉的低热量食材吃饭是个不错的选择。另一种简单的方法是用锅蒸。不知道你是否喜欢在家蒸红薯？家里买的红薯，别忘了去掉头尾，用清水洗净。用牙签打几个小孔，直接在沸水中蒸25分钟。 NO.5 南瓜
秋季南瓜是最受欢迎的食材！南瓜不仅蒸着吃，在北方很多地方，南瓜还经常用来包饺子。不知道你有没有吃过南瓜饺子？南瓜馅的饺子比卷心菜和韭菜馅的味道更新鲜。试着像朋友一样去。 NO.6茄子 茄子也是秋季大量销售的蔬菜。昨天我只花了6块钱买了3个茄子。单价为每磅2元。想吃茄子的朋友，这段时间不妨在家多买点。茄子是一种很好的食物，可以在家做饭。 理解。以上是本文的具体分享。你还知道秋冬最流行哪些蔬菜吗？我们欢迎您在评论部分与我们分享。再见
