鲜美入味营养均衡,色香味俱全清脆爽口超下饭,孩子的最爱

旅游 小小谈美食 2022-01-17 01:48

原标题:鲜美入味营养均衡,色香味俱全清脆爽口超下饭,孩子的最爱

焖板栗

做法

1.将板栗清洗干净,沥干水分

2.用剪刀在板栗的头上剪出“十”字型(注意安全哦)装入锅中

3.开小火,慢慢升温,中间不开盖子,每隔3分钟摇晃几次锅子,可以使板栗受热均匀

4.这样小火烧10-15分钟,关火焖5分钟,即可开盖子吃了

小炒牛肉条

食材:主料、卤牛肉;小朝天椒、粗辣椒面、花椒、生姜、大蒜、小葱;料酒、郫县豆瓣也可以根据喜好加其他辣椒酱、蚝油、生抽、白砂糖、盐根据口味加、鸡精;

做法

1.准备好主料和配料,牛肉切成粗条。卤牛肉是自己卤制的,不要太烂,后面还要经过油炸和回锅,不然会散掉不成形。

2.牛肉热油下锅,炸3分钟左右转文火继续慢翻慢炸至均匀上色,牛肉变硬就可以了,将炸好的牛肉沥下油。

3.锅里的油倒出来,留一点就行了。依次倒入小朝天椒、姜丝、蒜瓣、花椒、郫县豆瓣小火煸炒。将炸过的牛肉条倒入锅内,火由小火转文火,加入适量料酒翻炒。

4.之后加入蚝油、生抽、少量盐、两大勺糖,其间要不断翻炒让佐料均匀入味。在加入料酒、生抽、蚝油,炸干的牛肉条会变软,但是慢慢煸炒后,牛肉条又会变硬,这时可以加少量鸡精,加入葱段,再炒一分钟就可以起锅了

豆豉辣椒炒苦瓜

做法:

1、苦瓜洗净后切片,用盐腌制5分钟。挤去绿色的苦水,然后用清水稍微冲一冲,挤干水备用。

2、大蒜、红辣椒切碎当配菜。

3、把挤去水的苦瓜放入锅里翻炒至水分蒸发后盛出来即可。

4、热锅里放油,放一把黑色的豆豉、大蒜碎、细辣椒和盐超出香味后,把苦瓜倒入翻炒,加入一些酱油和味精即可出锅了。

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