推荐食用芋头、芋头是碱性食品，能中和体内的酸性物质，调整人体酸碱平衡，起到美颜，乌发的作用。还能中和胃酸，防治胃酸过多症。喜欢它吗？喜欢就尝试一下吧。
不管是在西餐还是中餐，都经常能够见到生菜的身影。由于每个地方的生活习俗和口味都不一样，因此炒生菜的做法简直是一数一箩筐，也许就只有你想不到的了。生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突出的特点就是超级低脂，如果想减肥，生菜是你最好的选择，不少女士喜欢吃香脆可口的耗油生菜。
玫瑰茄味道带酸，可以清凉退火，还可以抗击坏血病。玫瑰茄的食用方法不单单是局限在泡茶，合理的食用玫瑰茄，可以达到淡斑养颜，延缓衰老的作用。玫瑰茄对于肌肉张力可以有抑制作用，同时玫瑰茄还有控制血压血脂的作用。
野山椒中含有的辣椒碱和粗纤维进入人体以后可以清理人体内积存的胆固醇，也能净化血液，软化血管，还能加快身体的血液循环，能让中老年高发的高血压和高血脂等症状很快好转，可以控制血压血脂。含有的辣椒素可以刺激人类的大脑，能让它释放出大量的啡肽，能加快身体代谢，经常食用还能起到一定的减肥，延缓衰老作用。
