很普通的4道菜，女性每天换着吃，排毒养颜，护肤明目，好处多多
黄豆芽炒木耳，是一道色香味俱全的美味，而且老少皆宜，并且食材简单，做法简单，长期吃的话，能够加快肠胃的蠕动，有着润便通便的作用，尤其是黄豆芽的热量很低，水分比较高，对减肥，养颜都有很好的帮助。
夏季常见的绿叶菜中，空心菜就是其中一种。空心菜口感清脆，很多人喜欢吃。空心菜属于碱性食物，常吃的话，能够提高身体的免疫力，不仅增强体质，还能加强身体素质，空心菜中含有的胡萝卜素，还有着护肤明目的效果。
将茄子和豆角放在一起炒，清爽可口，味道鲜美，还有一个很好听的名字——茄角之恋，食用后能够加快身体的新陈代谢，帮助肠道清理多余的油脂和毒素。茄子还含有维生素E，对延缓人体衰老具有积极的意义。
豆角是一道比较普通的家常菜，深受大家的喜爱，可以蒸，炒，煮，凉拌等，具有各种花样的吃法，小编就喜欢把豆角切碎了和鸡蛋一起炒，是一道营养价值特别高的蔬菜，常吃不仅增强免疫力，还能减少油脂和垃圾毒素，有着缓解疲劳，改善睡眠的作用。
