不知不觉间,26个节气中的第16个节气秋分就已经到来了。秋分是一个稻谷盈仓百果丰收的季节。秋分的到来,天气开始变得干燥缺水,孩子们也会出现秋燥的现象。没事的时候一定要补水,每天保持定量的1500毫升的量。这样才能保持身体里有充足的水分,才不会导致孩子缺水上火。秋季减肥一定要注意保暖,以防感冒造成身体不适!
今天介绍的这道孩子爱吃的菜,色泽诱人,酸甜可口,鲜香味美,孩子尝了根本停不下来,它就是菠萝排骨,一起来看看吧!
排骨是生活中经常吃的食物,含有丰富的蛋白质和脂肪酸,能帮助孩子生长发育,还能促进人体对铁元素的吸收和利用,有效预防孩子出现缺铁性贫血。排骨中还含有丰富的钙元素,能有效帮助孩子骨骼发育,让孩子长得更高,变得更加壮实。
菠萝是一种常见的水果,在过年的时候非常适合吃,因为过年时吃的东西比较油腻,而菠萝可以有效去油腻,清理肠胃,主要因为它含有蛋白质分解素,能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养。常吃菠萝还能有效预防感冒,有利孩子健康。
菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴,女性常吃还能有效减肥瘦身。
秋分到来,秋意浓浓,正是孩子们减肥瘦身,锻炼身体的好时机,赶紧抓住机会行动起来!