每个家庭都有一个掌勺的，基本上都是女性掌勺，长时间下来，做菜习惯也就产生了，每个人都有属于自己的做菜方法，有的人炒菜习惯是好的 ，但是有的炒菜习惯却会默默地在摧毁家人的健康!
你知道什么炒菜方式会摧毁家人的健康，炒菜一定离不开油吧，炒菜不放油，菜是没有灵魂的熟的!
这个坏习惯就是炒菜喜欢放很多的油，认为这样炒出来的菜更香!
其实不是，食用油，可以提供人体必须的亚麻酸、亚油酸等必需脂肪酸，并且高效提供热量。但是不少炒菜的人为了让菜更美味，就习惯多放一点油。可是长期以来，菜肴的热量可能翻倍!本来非常营养的菜，就变成了一道“脂肪菜”或者是“肥胖菜”，不仅仅影响孩子的健康，更是威胁老公的健康!
热量总超标，身体就毁了
第一危害：危害心脏
经常吃油多的话，人的心脏负荷长期下来就会超标，吃饭后的两个小时出现心脏疾病的可能性比常人超过了四倍还多!
第二危害：肥胖
有太多，脂肪就太多，更容易让人发胖，男人吃饭多了，以后身体真的会吃不消!孩子吃过了，小心患上小儿“肥胖症”!
第三危害：“三高”和心脑血管病
吃油多，肥胖上来了，就会导致其他的疾病随之而来，容易引发高血压、糖尿病、高血脂等代谢性疾病，诱发冠心病、心梗、脑梗等心脑血管疾病。
现在您知道吗?家里掌勺的人一定要注意，炒菜千万不要为了好吃多放油，不是好处，是在害家人的，适量食用油，才是为了家人着想!
