老奶奶告诉我,大雪节气养人,多吃几种“福运菜”,营养美味

旅游 小麦爱生活 2022-01-13 18:04

原标题:老奶奶告诉我,大雪节气养人,多吃几种“福运菜”,营养美味

油泼黄瓜

做法

1.准备所需食材

2.黄瓜洗净,拍扁切成小段,加适量盐腌制一会

3.大蒜子切碎,红尖椒洗净切成圈

4.腌制好的黄瓜去掉水份,倒入花生碎拌匀

5.起锅热油,倒入大蒜子、红辣椒圈煸炒出香味

6.倒入蒸鱼豉油、陈醋、鸡精调成味汁

7.调好的味汁泼在黄瓜上

8.搅拌均匀即可

蕃茄龙利鱼

用料

龙利鱼1条;西红柿两个;料酒适量;番茄酱肯德基蕃茄酱包两袋;黑胡椒适量;盐适量;白糖适量;淀粉适量;葱花

做法

龙利鱼解冻切块

放入姜丝、料酒、黑胡椒粉(其实我先开始放错了,把白胡椒粉放进去了)腌上20分钟。

两个番茄洗干净

切十字刀口

开水烫一下去皮(插上筷子好均匀受热)

剥皮后的番茄切块

龙利鱼放入开水锅中焯个大半熟

龙利鱼捞起后去掉姜丝

起油锅,放入番茄炒出水,然后放入一些糖和两袋肯德基的番茄沙司。炒均匀后,倒入盖住番茄的水大火烧开,

烧开了以后,放入龙利鱼加入适量的盐调味,然后盖上锅盖中火煮3到4分钟。

最后,加入水淀粉勾芡,洒上葱花起锅!

猪肝土豆片

食材:猪肝土豆青椒红椒蒜生抽老抽料酒淀粉胡椒粉糖香油盐

做法:

1、猪肝洗净,切片,用料酒淀粉抓匀腌制十分钟

2、土豆切片,青椒,红椒切块

3、起锅热油,倒入猪肝炒至八成熟,盛出。再倒入土豆片,炒熟,盛出

4、调汁:生抽+老抽+料酒+淀粉+胡椒粉+盐+糖+香油

5、再次起锅,倒入调好的汁,然后倒入猪肝和土豆青红椒片,略翻炒

6、最后撒上蒜末,再略翻炒,盛出

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