鸡蛋和此物一起煮,美味鲜香,补钙质,长个头,肌肤更细腻

旅游 静姐养萨摩 2022-01-13 18:08

原标题:鸡蛋和此物一起煮,美味鲜香,补钙质,长个头,肌肤更细腻

进入秋冬季节之后,汤是家家户户餐桌上的常见美味。一碗热气腾腾的汤,不仅能够迅速暖和身体,同时还可以补水饱腹,可以说功效强大。那么今天为大家分享一道快手的黄瓜虾米蛋汤。清香的黄瓜,搭配上爽滑的鸡蛋,美味健康又营养丰富。下面一起来看看具体的做法吧!鸡蛋和此物一起煮,美味鲜香,补钙质,长个头,肌肤更细腻

【黄瓜虾米蛋汤的做法】

食材准备:黄瓜1根,鸡蛋一个,盐少许,虾米少许。

烹饪步骤1:将黄瓜清洗干净,去皮之后,切成薄片。

烹饪步骤2:将鸡蛋打入碗中,加盐,搅散备用。

烹饪步骤3:将虾米放入水中,冲洗几遍,控干水分。

烹饪步骤4:炒锅烧热,倒入食用油,油热之后,放入蛋液,翻炒至结块。

烹饪步骤5:将黄瓜片倒入锅中,与鸡蛋一同翻炒几下,倒入适量清水。

烹饪步骤6:将虾米倒入锅中,加入适量的盐,炖煮2分钟左右,撒少许葱花,即可盛出食用。

推荐语:黄瓜中含有的葫芦素C非常丰富,这种物质能够提升人体免疫力,同时还可以预防肿瘤产生。其次,黄瓜中含有大量的维生素E,这种物质具有极佳的抗氧化作用,多吃能够延缓衰老。另外,黄瓜中含有一种黄瓜酶,这种物质具有极强的生物活性,常吃能够提升人体的代谢能力,同时还可以滋润美白皮肤,特别适合女性食用。

黄瓜虾米蛋汤你学会了吗?赶紧动手试试吧!

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