此物所含胡萝卜素比土豆苹果要高,和黄豆做豆浆,养胃补钙味道棒

旅游 小葛说花草 2022-01-16 01:58

原标题:此物所含胡萝卜素比土豆苹果要高,和黄豆做豆浆,养胃补钙味道棒

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胡萝卜豆浆

【食材】胡萝卜 30克,黄豆 20克,砂糖 适量。

【做法】

1这是一个人的分量,用了一小块胡萝卜和20克黄豆,因为所用的豆浆机是一个人分量的,人数多要增加食材的分量。

2 黄豆清洗干净,黄豆浸泡后,再用来做豆浆,出汁率会更高,做出来的豆浆味道会更浓郁。

3 把胡萝卜和黄豆放进豆浆机,做豆浆要水的,这个分量的黄豆和胡萝卜用300毫升水,我所用的豆浆机是不用手洗豆浆机,用来装水的水箱在豆浆机的背部,水箱的水量是做豆浆的2倍,另一部分水用来清洗豆浆机。

4 按下豆浆机的五谷豆浆功能键,豆浆机工作完毕就有胡萝卜豆浆。

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