几道简单易学的家常菜,营养健康,一家老小都爱吃,值得一试

旅游 小冰说星座 2022-01-17 01:19

原标题:几道简单易学的家常菜,营养健康,一家老小都爱吃,值得一试

沙茶牛肉

食材:牛肉150公克、空心菜300公克、蒜头3粒、沙茶香辣酱2大匙、蚝油1茶匙、盐1/6茶匙、细糖1/2茶匙、料酒1茶匙、水15ml、太白粉水1茶匙、香油1茶匙。

做法:

1、牛肉洗净切片,放入腌渍料里抓匀腌渍20分钟备用。

2、空心菜切小段洗净沥干水分;蒜头切末备用。

3、起一锅放入约2大匙沙拉油,将作法1的牛肉下锅以大火炒至牛肉表面变白捞出。

4、另起一锅放入1大匙油,将作法2的蒜末及沙茶香辣酱入锅以小火爆香。

5、加入蚝油、盐、细糖、料酒、水拌炒均匀。

6、牛肉以大火炒5秒后加入作法2的空心菜炒约半分钟。

7、以太白粉水勾薄芡,拌炒均匀后洒入香油即完成

蚝油生菜

食材

生菜适量、蚝油1汤匙、食用油适量、蒜适量、枸杞少许。

做法

1、煮锅水开后放入生菜,煮一下。

2、生菜捞出控水,摆入盘中。

3、蒜切末,炒香蒜末,加蚝油。

4、加一点点水,盐、加枸杞,煮至粘稠即可关火。

5、将炒好的料汁浇在生菜上即可。

家常白菜木耳炒肉

食材

大白菜半颗、猪肉适量、木耳适量、胡萝卜一点、葱花适量、姜适量、盐一勺半、黄豆酱油一勺、十三香三分之一勺、鸡精一点、食用油适量。

做法

1、大白菜切片,猪肉切片,胡萝卜切片,葱姜切碎。

2、锅里加入适量油,油七成热加入葱姜爆锅,葱花不要全放进去,留一点,之后加入猪肉翻炒。

3、猪肉炒至5成熟加入一勺酱油,一点十三香继续翻炒,这样肉会比较鲜。

4、紧接着可以加入木耳,炒两分钟。

5、下面是主角大白菜下锅了,白菜含水量比较多,炒的时候不用往锅里放水。

6、白菜炒到六成熟加入一勺半的盐,继续炒三分钟。

7、出锅前加入胡萝卜鸡精、最后撒上葱花出锅。

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