蚝油冬菇扒蛏子
年味越来越浓了,过年少不了一道海鲜菜,有海鲜的一桌菜会觉得上档次。实际上,这次做的这道海鲜菜一点不贵,我用了蛏子,蛏子是海鲜里最便宜的,像虾、蟹和其他贝壳里海鲜,吃一顿要几十元,而蛏子是十几元,蛏子的肉很好吃,蛏子含有丰富的碘和硒,是老友妇女的保健食品,还含有丰富的锌锰,可以补充脑部营养,有益智健脑的作用。蛏子不贵又很营养,我觉得做这样一道年菜经济实惠又很好吃。
这道菜我用了干冬菇,冬菇可以增强免疫力,冬菇咬着肉肉的,把蛏子上面摆上冬菇,像一个个元宝,寓意如意吉祥,财源滚滚,这样一道简单易做又很大气的年菜真的不容错过呀。
【材料】
干冬菇 50克,蛏子 500克,
青菜 500克,蒜 3瓣,
蚝油 15毫升,淀粉 3克,
盐 适量,油 适量。
【做法】
第一步 冬菇洗净,用清水浸泡,蒜剁成蒜蓉。
第二步 蛏子用淡盐水浸泡2小时以上,把蛏子清洗干净,打开。
第三步 把油、盐和蒜蓉拌匀,放在蛏子上面。 烧开水后,把蛏子放在蒸锅上面,大火蒸8-10分钟。
第四步 青菜洗净, 煮沸水后,放盐和油,再放入青菜焯熟。
第五步 把煮熟的青菜,摆在盘子上面。
第六步 炒锅烧热油,爆香蒜蓉, 放入浸泡好的香菇翻炒, 加入一勺蚝油和水淀粉,水淀粉就是把淀粉和水拌匀。
第七步 把蒸熟的蛏子摆放在盘子上。
第八步 把炒好的蚝油冬菇,放在盘子中间。
【提示】
第一 蛏子用盐水浸泡是为了让它们吐出泥沙,我用刷子把蛏子刷干净
第二 我摆放的顺序是先放青菜,把蛏子放在盘子四周,最后把蚝油冬菇摆放在盘子中间。