几道美味至极的家常菜,美味又营养,老少都皆宜,抽空学起来

旅游 小葛聊文化 2022-01-27 00:52

原标题:几道美味至极的家常菜,美味又营养,老少都皆宜,抽空学起来

猪耳炒荷兰豆

食材:卤猪耳250克、荷兰豆100克、生抽1/3汤匙、盐1/3小匙、大蒜1瓣。

做法:

1、将卤猪耳切成片,荷兰豆摘去蒂、筋,洗净、沥水;

2、热锅冷油,放入蒜蓉炒香,倒入切好的卤猪耳,煸炒1分钟;

3、加入荷兰豆,继续煸炒2分钟;

4、调入生抽、盐,炒均即可。

酱爆腰果鸡丁

材料:鸡边腿、腰果150克、青椒1/4个、红椒1/4个、甜面酱20克、番茄沙司20克、白胡椒粉少许、盐少许、糖1小勺、料酒1汤匙、生抽1小勺、玉米淀粉1小勺、葱1段、蒜2瓣;

做法

1.鸡腿洗净去骨、去皮;切成小块;加入白胡椒粉、盐、生抽、料酒抓匀至调料吸收;

2.加入淀粉、几滴食用油抓匀腌制10分钟;青、红椒切小块;葱、蒜切碎;

3.甜面酱、番茄沙司混合,加入淀粉、糖和水调和成碗汁;

4.腰果用水冲净控水;凉锅凉油小火倒入腰果;炸至表面微黄捞出控油备用;

5.原锅下入葱、蒜碎炒出香味;下入鸡丁(先不要动,10秒后再翻动鸡丁);

6.将鸡丁划炒开至变色;下入碗汁炒匀至汤汁微稠;下入青、红椒和腰果翻炒均匀即可出锅

鸡肉豆腐煲

做法:

1、老豆腐,胡萝卜一根切小丁,西红柿一个切小丁,木耳几个泡发切小块,香葱几根洗净切碎末,蒜子几个切片。

2、鸡脯肉一块,洗净切小块,先用生抽、盐和黑椒粉腌制一下备用,热锅冷油,先将胡萝卜和木耳放进去翻炒,炒制变软将鸡肉块倒进去翻炒变色,再将西红柿块和香葱蒜片放进去炒出香味,添加作料:老抽、生抽、盐、糖、蚝油,翻炒均匀,倒入没过胡萝卜鸡肉的热水水,将豆腐块放进去,大火煮开小火焖煮3-5分钟,出锅撒上香葱末即可。

酸菜烧肥肠

食材:猪大肠、酸菜、花椒、辣椒、蒜、八角、红辣椒、姜、盐、生抽、料酒、白酒、鸡精

做法

1.将猪大肠清洗干净。

2.猪大肠和花椒八角 干辣椒一起煮开,放入一汤匙白酒不要盖上锅盖,继续煮20-30分钟

3.捞出切段,酸菜切丝,红椒切片,姜切片,蒜切片

4.锅里放油,把肥肠煸炒至微黄干松

5.放入蒜 干辣椒 姜片,炒出香味。放入酸菜炒匀

6.兑水淹没食材,放入一汤匙生抽,半茶匙盐,大火烧开,小火焖烧20——30分钟

7.大火收汁,放入红椒炒断生,放三分之一茶匙鸡精即可

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