孩子的健康成长往往我们作为家长最为关心的问题，但是现在许多孩子都特别的挑食，导致他们的营养跟不上，这可让我们操碎了心！我家孩子表弟13岁就1米7了，我问他妈妈为什么，原来是吃这个菜！夏天吃多了也不会腻，现在吃个头还能长。“它”是什么呢？它就是豆皮！豆皮的营养价值很高，它含有丰富的卵磷脂、蛋白质、钙等营养物质，具有清热润肺、止咳化痰、养胃、解毒的作用！今天小编做的是麻酱拌黄瓜豆皮，十分适合夏天吃！那么这么一道凉菜该怎么做呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
麻酱拌黄瓜豆皮
By 纪元杰米
配料：
千张 200克、粉皮 100克、黄瓜 一根、麻酱 适量、酱油 少许、蚝油 少许、精盐 少许、腊八醋 适量、腊八蒜 少许、白糖 少许
烹饪步骤：
1.准备黄瓜切丝，粉皮
2.豆皮切丝
3.麻酱稀释加入少许盐
4.放入酱油，耗油，腊八醋蒜调成汁备用
5.将黄瓜丝，粉皮，豆皮放入盆中，倒入麻酱调好的汁，放入少许白糖
6.拌均匀
7.盛入盘中，爽口小菜
烹饪小贴士：
你还有其他能长高的菜品推荐吗？
