家常菜:番茄炒蛋,银耳炒木耳,咸蛋黄虾仁豆腐,金针鸡汤

旅游 夏日养生记 2022-08-16 08:25

原标题:家常菜:番茄炒蛋,银耳炒木耳,咸蛋黄虾仁豆腐,金针鸡汤

番茄炒蛋

食材:番茄2个,两个鸡蛋,小葱、油、盐、糖、鸡精合适量

做法:

1.番茄切块,鸡蛋在碗中打散,小葱切葱花待用

2.热锅下油,等油有六、七成热的时候把鸡蛋倒进去,倒进去就用锅铲搅碎

3.稍微炒几下就可以放番茄了,之后加一勺盐炒几下,再加半勺糖,再炒几下

4.到炒出红色的汁或者说番茄皮快掉还没掉的时候加一点鸡精炒匀

5.关火将葱花撒在上面就可以出锅啦。

银耳炒木耳

【材料】木耳/银耳/葱/姜

【调料】盐/生抽/香醋/鸡精

【步骤】1,银耳和木耳都要提前泡发,然后清洗干净后沥干水分。2,锅内烧水,水烧开后,倒入木耳和银耳,大火焯水2分钟后捞出沥干水分。3,热锅凉油,加入葱姜,小火炒出香味。4,倒入银耳和木耳,大火翻炒1分钟后加入盐、醋调味,翻炒均匀就可以关火了。

咸蛋黄虾仁豆腐

【食材】嫩豆腐一块、基围虾80克、咸鸭蛋3颗、葱花4克、盐少许

【做法】

1、先将基围虾剥去壳,留下虾仁,并抽去虾线,清洗干净。

2、咸鸭蛋煮熟后,剥去壳,取出蛋黄。嫩豆腐打成两三厘米的小方块。

3、炒锅烧热放少许油,将咸蛋黄放入锅中压碎后翻炒,炒出红彤彤的油色即可。

4、放入虾仁、豆腐、盐,加入少许淀粉水勾芡煮开,撒上葱花即可关火装盘食用。

金针鸡汤

用料:鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精1小匙、酒2小匙,姜、香油少许

作法:

(1)鸡切成块,洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下,再放置一旁备用。

(2)金针洗净泡软后放置一旁(当然,也可用新鲜的金针菇),葱洗净切段。

(3)煲内放水煮沸后,再放鸡块、酒、姜片煮开至滚,改用中火煲10分钟。

(4)再加入金针略滚一下之后,加入盐调味,沥点香油即可盛盘。

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