家里再穷也不能缺这菜,每周吃1次,补钙补血,身体健康没烦恼!

旅游 韩韩讲历史 2022-08-16 08:29

原标题:家里再穷也不能缺这菜,每周吃1次,补钙补血,身体健康没烦恼!

年夜饭硬菜之芫爆鱼片

By 杰米田园

配料:

龙利鱼 300克 、 芫荽90g 适量、 油 适量、精盐 适量、料酒 适量、胡椒粉 适量、葱姜 适量

烹饪步骤:

1.龙利鱼洗干净

2.龙利鱼切成片

3.鱼片放到容器中,加盐、胡椒粉

4.加料酒

5.加淀粉搅拌均匀

6.再加少许油搅拌均匀腌制10分钟

7.芫荽择洗干净,沥干水

8.取芫荽茎切成段

9.起油锅,葱姜入锅炒香,鱼片入锅炒

10.加料酒炒

11.加盐、胡椒粉炒均匀关火

12.芫荽入锅炒,炒均匀盛出享用

烹饪小贴士:

1、标签:包装好的龙利鱼标签应含有产品名称、产地、生产日期、保质期、重量等,且标签印刷良好,商标形状整齐,字体清晰,图案凹凸感强,整体印刷鲜明、工整。2、包装:选择包装密封完好、包装袋内产品无解冻、无黏结。3、生产日期:尽量挑选近期生产的产品,生产时间长的冷冻龙利鱼香味、口感会变差。另外,仔细查看日期标示是否有加贴、补印或篡改。4、从感官方面:优质的龙利鱼外形完整,鱼体侧扁,呈舌状,两眼均在头的左侧,无畸形。鱼肉坚实有弹性,指压后凹陷立即消失,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味。

你吃过龙利鱼吗?

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