立春,是二十四节气中的第一个节气。立春的到来,标志着春天的开始,天气逐渐回暖,万物复苏,自然界的各种生物蓄势待发,所谓“一年之计在于春”。所以,在这个春回大地、乍暖还寒之际,人们生活习惯与饮食结构也需要略微做一些调整。有一种蔬菜是大家不能够错过的,那就是白萝卜。立春吃萝卜又叫“咬春”,不仅寓意好,而且萝卜中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等有效成分,有“小人参”之美称,冬春交替时节吃它去燥降火,再合适不过了。过年期间吃多了大鱼大肉,吃些萝卜也可以帮助消化解腻。
立春时节,不管有钱没钱,此菜要常吃,价钱便宜,鲜嫩美味营养高。今天推荐一道萝卜盅酿肉给大家,将猪肉馅酿入白萝卜盅内蒸熟,浇汁,外表晶莹剔透,红白相间,美不胜收!咬一口,馅料的香味渗透进清甜的萝卜里,吃起来特别的清爽,香而不腻,淡而不寡,而且营养上也有互补,特别的健康,在春天也不失为一道解腻降火的美食。这道菜好看又好吃,如果你还在为年夜饭做什么菜伤脑筋的话?不如试试这道萝卜盅酿肉吧。
【材料】:白萝卜 2根、猪肉250克、香菇 6个、料酒 1汤匙、生抽 2汤匙、蚝油 1汤匙、盐 1茶匙、糖 半茶匙、淀粉 1茶匙
【做法】:1、猪肉选择7分瘦的,清洗干净沥一下水分,剁碎;
2、香菇用水泡软后也切碎,和肉末放在一起,放入生抽、蚝油、盐、糖和料酒顺时针搅拌,最后加入适量的淀粉搅拌,直到肉末把酱汁都吸收掉,然后放在旁边备用。(肉馅可以稍微咸一些,因为白萝卜没有底味且水汽比较大)
3、白萝卜去皮(尽量选直直的),这样大小比较均匀,切成4到5厘米长的萝卜段。
4、用挖球器把心挖空做成萝卜盅,挖的时候注意不要破坏外壳,动作尽量轻。
5、取部分萝卜肉切成萝卜丁,拌入肉馅中混合起来,将拌好的肉馅塞进萝卜盅里压紧实,不要放得太满了,肉上面还可以放枸杞装饰。锅中放冷水烧开,把萝卜盅酿肉放进锅中蒸15~20分钟,肉馅变色就蒸熟了。
6、把萝卜酿肉蒸出来的水倒入烧热的炒菜锅中,放一点蚝油,生粉(生粉倒点冷水调匀)烧开,把做好的汁浇在萝卜酿肉上即可。
【小提示】:
1、肉馅儿别太瘦了,三分肥七分瘦的比较好吃,不会很柴。
2、白萝卜不要选太小的,尽量选比较粗直的,这样做成的萝卜盅装的肉馅比较多,也比较好看。