立冬后,多喝这道汤,健脾暖胃,有条件一周喝一回,手脚不再冰凉

旅游 幽默搞笑小郭 2022-08-18 08:48

原标题:立冬后,多喝这道汤,健脾暖胃,有条件一周喝一回,手脚不再冰凉

大家好,我是二条,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就是我的最大动力,为大家做出更健康美味的美食

导语:天冷,喝牛羊汤不如喝此汤,健脾暖胃,滋补又保暖,比牛羊汤好喝

立冬以后,天气越来越冷了,寒冷的冬天,大家都想在这个时候喝上一碗热乎乎的汤,大家冬天都在喝什么汤呢?一般冬天最常见的汤是牛肉汤,羊肉汤,但是有一部分人觉得牛羊肉有异味,不愿意喝,那么,今天我来跟大家分享一道比牛羊汤还好喝的汤,立冬后,喝牛羊汤不如喝此汤,健脾暖胃,滋补又保暖,比牛羊汤好喝。

今天给大家带来的是猪肚鸡汤,猪肚鸡汤是由猪肚和鸡肉简单熬制而成的,都是营养比较丰富的食材,先来说一下猪肚,猪肚中含有丰富的蛋白质和微量元素,其中钙铁磷的含量是最高的,吃猪肚不但可以提高身体的免疫力,还能健脾暖胃,补气,对身体好处多多。再来说一下鸡肉,鸡肉中含有丰富的维生素和各种氨基酸,平时多吃点鸡肉还能强身健体,特别是上下班的朋友们吃点鸡肉可以增加精力,预防疲惫,孩子吃鸡肉能促进大脑发育,将鸡肉和猪肚放在一起炖汤,营养是可想而知的,天冷,手脚冰凉的人们要多喝这道汤,具有保暖的作用,立冬后,多喝这道汤,健脾暖胃,有条件一周喝一回,手脚不再冰凉。

【食材】:猪肉,鸡肉,面粉,花生油,香菇,当归,红枣,白酒,白醋,生姜,大葱,食盐,枸杞等

【具体做法】

准备一个猪肚放在盆中,撒入适量的面粉揉搓均匀,将猪肚清洗干净,然后再倒点花生油放在里面,揉搓均匀,再将猪肚清洗干净。

锅中倒入水,将洗净的猪肚下锅焯水,焯水的时候加入一勺料酒,大约焯水2分钟左右捞出来放在温水中清洗干净,控水捞出来放在案板上切成条状。

准备一块生姜切成姜片,3-5粒香菇清洗干净浸泡10分钟备用,再准备一个当归,一把红枣清洗干净备用。

准备一块鸡肉,将鸡肉剁成小块清洗干净放在锅中加入料酒焯水,大约焯水2分钟将鸡肉放在温水中清洗干净备用。

准备一个砂锅,将鸡肉和猪肉都放进砂锅里,加入准备好的红枣和香菇,适量的姜片和葱段,再加入一块当归,一把冰糖,在倒入一点白酒,适量的白醋,最后倒入没过食材的清水,盖上盖子开大火煮开,煮开之后再改小火焖炖1个小时左右。

1个小时之后打开盖子,在里面加入一勺食盐,半勺鸡精调味,搅拌均匀,再焖炖5分钟左右,时间到以后打开盖子,在里面淋点香菜或者葱花,适量的枸杞,一道美味的猪肚鸡汤就做好了。

立冬后,多喝这道汤,健脾暖胃,有条件一周喝一回,手脚不再冰凉,以上就是我带给大家的猪肚鸡汤的做法,这样做出来的猪肚鸡汤鲜美滋补又保暖,天冷的时候来上一碗,瞬间觉得暖和,手脚不再冰凉,比牛羊汤好喝很多,所以,立冬后,喝牛羊汤不如喝此汤,健脾暖胃,滋补又保暖,比牛羊汤好喝。

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