板栗是一种物美价廉、富有营养的滋补品,生活中我们除了生吃板栗外也可以以它为主做些美味,我在家就做了这道板栗焖鸡。那天正好老公的朋友来,然后上桌后看着这道美味很好奇便尝了尝,结果尝了才知道,板栗焖鸡太香了,我就眼看着全被他吃光了。就吃了这一口,以后天天跟着我老公来我家蹭饭,不过人挺实在,我也就不介意了。这道菜浓郁清香,有板栗更能让味道更足,越吃越好吃。老公和他朋友每次都吃这菜,只要我做这菜,每次都要做很多米饭,还要买很多啤酒,因为他俩吃这菜能够把米饭和啤酒统统弄光。不过这菜确实很香,感兴趣的朋友们快来试试吧!
板栗焖鸡
By 快乐雅如
配料:
鸡肉 250克、板栗 150克、香菇 6克、白糖 1克、胡椒粉 2克、精盐 2克、姜 5克、小葱 5克、蚝油 4克、生抽 5克、老抽 2克、料酒 4克、淀粉 6克
烹饪步骤:
1.鸡肉洗干净放入大碗中。
2.加入胡椒粉。
3.接着加入白糖、盐、蚝油、生抽、老抽、料酒调料。
4.最后加入淀粉。
5.放入姜片,搅拌均匀,腌制一小时。
6.泡软的香菇洗净切片。
7.放入腌好的鸡肉中。
8.板栗洗干净,也放入鸡肉中。
9.搅拌均匀。
10.将搅拌好的鸡肉倒入平底盘中。
11.放入锅里已加够足量清水的蒸锅中。
12.大火烧开转中小火煮30分钟。
13.时间到,美味的板栗焖鸡蒸好了。
烹饪小贴士:
1、适量的吃一些板栗对口腔溃疡有益。2、栗子不宜多吃,否则难消化,每天最多吃10个就可以了。3、栗子是中国栽培最早的果树之一,已约有2000~3000年的栽培历史。4、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。5、栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
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