降温过后,这菜必吃,清肝明目改善视力,熬夜的人可要多吃!

旅游 默默的美味 2022-08-18 09:20

原标题:降温过后,这菜必吃,清肝明目改善视力,熬夜的人可要多吃!

中国的美食种类有很多,不仅有各种各样的家常菜,还有很多的传统小吃。随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了极大的改善,大家对于吃的要求也越来越高。现在正值换季期,昼夜温差大,大家吃饭不仅要美味诱人,还要健康有营养才行。只有饮食有营养才能提高免疫力,让自己不容易生病。降温过后,这菜必吃,清肝明目改善视力,熬夜的人可要多吃!降温之后必吃的一道菜就是葱香胡萝卜蛋,这道菜不仅有胡萝卜还有鸡蛋,营养价值价高。小编今天给大家介绍的就是葱香胡萝卜蛋的做法。

葱香胡萝卜蛋

By 丹霞4462

配料:

鸡蛋 三个、胡萝卜 30克、小葱 10克、花生油 5克、酱油 1克、精盐 1克、料酒 1克

烹饪步骤:

1.准备胡萝卜,鸡蛋,葱

2.鸡蛋打在碗里搅拌均匀,胡萝,葱切粒

3.热锅下少许油爆一下胡萝卜,下少许水煮熟

4.然后放入搅拌好的蛋液里,在下葱,少许盐,酱油和料酒搅拌均匀

5.热锅下油烧热后下入搅拌好的蛋液煎

6.煎到两面金黄即可

7.煎好装盘

烹饪小贴士:

大家是喜欢吃煮胡萝卜,还是喜欢吃

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