它被称为“草原上的美味牛肝菌”。
对于那些减肥的人，例如炎热的一天，可以不进餐，但长时间不进食。今天，我将与您分享适合在减肥期间进食的菜肴：杏鲍菇，不仅要做正确的减肥方法，而且要吃饭。
减肥期间，可以吃更多的真菌，低热量不容易发胖，加洋葱和辣椒炒，味道会更美味。杏鲍菇可以被认为是一种具有良好营养和味道的真菌，也有人称之为“草原上的美味牛肝菌”。
目前，国际市场上种植的蘑菇是最稀有和最昂贵的食用菌。此外，杏鲍菇含有丰富的营养。植物蛋白含量高达25％。
也是集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种，这么好的食材，怎能令人不心动。那么今天，小编就来给大家分享这道杏鲍菇：
杏鲍菇
成分：杏鲍菇，洋葱，胡椒，洋葱
配料：酱油，蚝油，盐，鸡精，水
详细练习：
[步骤1]准备所有食材，切成杏鲍菇，洋葱丁，辣椒，青葱（对于不吃辣椒的人，不要放辣椒）
【第二步】开水，开水，加杏鲍菇，开水煮1分钟，取出并沥干水分。
[步骤3]加热锅中的油。油烧热后，加入洋葱，辣椒和青葱炒香，倒入牡蛎蘑菇并炒香。
【步骤4】加入1勺酱油，1勺蚝油，少许盐和1勺鸡肉精，搅拌均匀。
【步骤5】最后加少许水，煮沸后即可下锅。
-小雕有话要说-
1.对杏鲍菇进行热烫时为1-2分钟。如果更长，那么杏鲍菇会太软。
2.炒杏鲍菇时，最好用快火，因为杏鲍菇已经很软了，所以最好快炒。