每年一到4,5月份,春夏交替的季节,孩子总会有一段时间,吃饭没有胃口,正是长身体的时候,孩子吃不下东西,总是会让人很担心,酸甜的东西孩子平时也爱吃,于是就想用菠萝给他做了一道菜,菠萝烧排骨,想不到做出来以后,孩子特别爱吃,只要每年天一热,儿子就爱吃这道菜,酸甜开胃,不吃就馋得慌!
4,5月份也正好是吃菠萝的季节,用新鲜的菠萝来做菜,不仅味道鲜美,还能很好的调节肠胃,搭配上排骨一起炖,孩子吃了营养也跟上了,也不用担心胃口不好了。
【菠萝炖排骨】
食料:菠萝,排骨
调料:生抽,老抽,红糖,姜,豆瓣酱
制作过程:
一、菠萝去皮切块,放入淡盐水中浸泡一下;
二、排骨剁块,洗净沥干水份,放入油锅中,加入料酒,煎至两面微黄;
三、加入豆瓣酱,翻炒均匀,再炒香,使之入味;
四、加入红糖,翻炒均匀使之上色,加红糖的目的一是为了上色,让做出来的排骨看起来,颜色更加红润可口,二来给菠萝调下味,让整个菜吃起来酸甜开胃,红糖的量可以按自已口味来添加,喜欢吃甜一点的就可以多放,不太喜欢甜的少放一些就好;
五、放入用盐水浸泡过的菠萝,加入生抽,少量老抽,姜,翻炒均匀;
六、在锅中加入水,水不要太多,刚好盖过骨头就好,烧开后,换入砂锅中,大火烧开,小火慢炖20-30分钟左右,最后大火再收汁即可;
这道菜口感酸甜,又有豆瓣的酱香味,也不会油腻,吃起来很是下饭,特别是天热时,孩子时常没有胃口,只要一做这道菜,准吃上两碗饭,不吃还馋得慌。
温馨小贴士:
1、这道菜,菠萝和排骨我是一起下锅炖的,主要是家里人喜欢吃菠萝炖得软烂一点,如果你喜欢吃菠萝的清香味,可以等排骨炖上15分钟左右再下菠萝也是非常好吃的。
2、用盐水浸泡菠萝是为了让菠萝中含有的菠萝酶失去活性,以免对口腔造成刺激,如果你买的是凤梨的话就可以不用泡盐水啦!
3、关于排骨炖的时间,这个确实是要根据自家人的口感来定,年轻人喜欢排骨吃起来有点韧性有嚼劲最多20分钟左右就可以了,年老的或家里孩子较小的,时间炖久一点,吃起来就比较软糯入味。