天冷饭菜容易凉,5道保温砂锅菜,让你从头到尾吃顿热乎乎的饭菜

旅游 宝贝吃饭记 2022-08-06 19:38

原标题:天冷饭菜容易凉,5道保温砂锅菜,让你从头到尾吃顿热乎乎的饭菜

天冷啦,吃个热乎乎的饭菜是最大的渴望,其实,这个季节最适合使用的烹饪锅具是砂锅,保温性好,饭菜也凉得慢,不像用普通盘子,饭才吃一半,菜都感觉凉了,所以,想保温效果好就来做砂锅菜吧,让你从头到尾吃顿热乎乎的饭菜,而且砂锅菜也可以变出很多花样,所以就给大家介绍几道好吃的砂锅菜吧!

一、五花肉粉丝煲

在饭店一般点个砂锅菜要好贵,尤其是带肉的,我就不明白为什么那么贵?自己在家随便做做也行的哦。下午做好饭就去接孩子了,晚上才吃,砂锅保温效果也好棒,吃晚饭时还温热着,粉丝吃起来很利口,丝毫没有泡成糊糊。

主料五花肉260g粉丝30g胡萝卜50g

辅料油盐八角葱姜蒜老抽料酒干辣椒香叶适量

1.粉丝用水泡软。

2.五花肉切块后,冷水下锅,煮至水开,捞出冲洗干净。

3.锅里倒少许油,放入五花肉煸炒,加入八角、葱、姜、蒜,老抽、料酒。

4.将五花肉移入砂锅中,加满水,放入干辣椒、香叶,水开后转小火煲煮一个小时。

5.五花肉炖软烂后,加入盐后,将泡软的粉丝放入。

6.最后将胡萝卜放入,炖煮上五分钟即可。

二、番茄豆腐锅

儿子喜欢吃米饭,最爱将菜连汤汁和米饭拌起来,所以经常换着花样来做菜,番茄不仅营养丰富,出汁也很多,搭配上西葫芦,又多吃了蔬菜,而且还有鸡蛋和豆腐,整道菜让营养更均衡,将菜和汤汁浇在米饭上最好吃了,儿子吃得特别香。为爱煲养,这款可以干烧的砂锅,能煲能煮能炖能炒菜,做饭,只这一个砂锅就够用了。

配料:日本豆腐3袋番茄80g西葫芦100g青椒10g

辅料:蛋液油蒜生抽盐蚝油糖

1.日本豆腐上锅蒸几分钟。去掉外包装,切成段。

2.将日本豆腐裹上蛋液。砂锅里倒入油,放入日本豆腐煎至两面金黄,捞出。

3.砂锅里留底油,放入蒜粒炸香。放入番茄翻炒。

4.西葫芦切成滚刀块放入。加入生抽、盐、糖,盖上盖子小火焖几分钟,让蔬菜变软、出汁。

5.将炸好的日本豆腐倒入。

6.最后将青椒切块放入,淋少许蚝油拌匀。

三、排骨蔬菜煲

排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可提供钙质。

所以,这道比较杂烩的排骨蔬菜煲,可以说不仅味道丰富,营养也是加倍,不仅适合孕妇,更适合所有人群,相信胃口不好的孕妇,看到这么鲜香的菜肴也会胃口大开。

配料:排骨350g红薯100g土豆100g娃娃菜80g西兰花60g

辅料:油葱姜蒜花椒老抽料酒生抽

1.排骨冷水下锅,放入姜片和花椒,煮至水开捞出。

2.锅里倒入油,放入排骨翻炒,同时加入葱、姜、蒜。倒入老抽和料酒。

3.将排骨移入砂锅,加入水,小火炖1个小时,至排骨软烂。

4.打开锅盖,加入盐,放入红薯。放入土豆,盖上锅盖焖15分钟。

5.放入娃娃菜,盖上锅盖焖5分钟。淋入生抽调味。

6.最后放入西兰花,盖上锅盖再焖5分钟即可。

四、黑玉米排骨锅

天气冷了,就想吃些热乎乎的饭菜,有什么比酒精炉更好的装备呢。黑玉米与排骨一起慢炖至鲜香软糯,再放些白菜和胡萝卜,倒入在酒精炉里边吃边持续加热,菜色诱人,营养丰富。有了酒精炉,冬天也不怕菜会凉了。

配料:排骨150g黑玉米150g白菜200g胡萝卜60g

辅料:姜花椒红烧排骨酱盐生抽

1.排骨冷水下锅,放入姜片和花椒,煮20分钟捞出。

2.倒入红烧排骨酱,抓匀后腌制一小时。

3.将黑玉米切成段状。将白菜撕碎,铺在酒精炉内胆中。

4.把切段的黑玉米在内胆中铺一圈,加入少许盐、生抽。

5.把腌好的排骨摆在中间。盖上锅盖,把火调到最小,焖10分钟。

6.再将胡萝卜切块,摆在黑玉米上面。在酒精炉里点燃酒精块,将内胆放入,加热几分钟让胡萝卜断生。

五、五花肉豆腐锅

豆腐是孕妇的理想食品,也是宝宝生长发育的重要食物,对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。豆腐含有丰富的营养元素,如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等,其消化吸收率达95%以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多,吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质,提高自身的免疫力,避免因耗费营养而免疫功能下降,造成疾病的发生。用砂锅塔吉锅来做这道美食,可以使做出来的五花肉一点不油腻,搭配各种营养蔬菜,味道清爽。

配料:五花肉200g豆腐450g西红柿60g娃娃菜150g胡萝卜30g

辅料:油姜花椒蜜汁烤肉料腌生抽蚝油

1.五花肉冷水下锅,放入姜和花椒,煮至水开捞出。

2.五花肉晾凉后切片。倒入蜜汁烤肉料腌制片刻。

3.豆腐切片,下锅煮1分钟捞出。取塔吉锅,锅里倒入一层油。

4.放入切成瓣的西红柿。摆上娃娃菜。再摆上豆腐。放入切片的胡萝卜。

5.生抽、蚝油混合,均匀的淋在菜上。

6.最后将腌好的五花肉摆在最上面,开小火加热,直到锅底沸腾。

7.锅开后,盖上塔吉锅的上盖,用小火加热8分钟,关火焖10分钟。

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