天热没胃口,花3分钟做道凉拌菜!清凉爽口开胃,去火润肺降压!

旅游 老司机游戏解说员 2022-08-06 19:38

原标题:天热没胃口,花3分钟做道凉拌菜!清凉爽口开胃,去火润肺降压!

天气越来越热了,大家是不是会觉得没有什么胃口呢?这时只有清新爽口的食物才能更引起食欲吧。这时来一道晶莹剔透,酸中带辣,爽滑适口的拌凉粉是合适不过了,也在家里餐桌上非常受大家欢迎。凉粉各地的制作原材料并不完全相同,有绿豆淀粉、红薯淀粉、豌豆淀粉、大米。。。做的,而且吃凉粉的方法也不相同,凉拌凉粉或者煎凉粉,但不管怎样说,它都清凉爽滑,可解渴也可充饥,为夏日解暑佳品。

皮蛋又称松花蛋、变蛋等,是我国传统的风味蛋制品,不仅为国内广大消费者所喜爱,在国际市场上也享有的盛名。松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压的功效;同时具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效;此外皮蛋还有保护血管的作用、提高智商、保护大脑的功能。

皮蛋和凉粉都是夏天大家常吃的清凉食材,今天就将它们结合在一起,来道很普通的家常凉菜。这菜不仅简单易做,色香味俱全,还能清热解暑,健康开胃。夏天没有什么食欲,凉拌菜就是必不可少,但是很多人都爱说凉菜没有什么颜值,其实你只要花点小心思,也可以将这凉菜做得相当的有颜值,高逼格,保证你宴客也绝对拿得出手。这道小菜做好后放在冰箱冷藏后食用口感更佳。注意加入点香菜更清热消炎、滋润身心、活色生香哟。

【香菜皮蛋拌凉粉】原料:皮蛋2个凉粉1卷香菜3根生抽1勺香醋1勺红辣椒2个辣椒油2勺制作:1.准备好原材料;

2.凉粉放入加了盐的白开水中泡上五分钟;

3.将泡过的凉粉切成细长条放入盘底;

4.将皮蛋切成细长瓣摆放在凉粉上;

5.再将香菜摆放在中间;

6.在小碗中加入味极鲜、香醋、蒜末、胡椒粉拌均匀;

7.将调好的碗汁浇淋在皮蛋凉粉上;

8.再摆放在蒜末和红椒圈,最后浇淋上自制辣椒油即可。

小贴士:1.凉粉放入加了盐的凉白开水中,泡一下更干净卫生;2.可以先将碗汁调制好,味极鲜、香醋等调味料放入碗中拌均匀;3.将食材依次摆放在碗中,上面放上香菜。蒜末和红椒圈等,倒入碗中,再浇淋上辣椒油,吃时拌均匀即可。

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