相信很多人和我一样,人生学会的第一道炒菜就是番茄炒鸡蛋,番茄的酸甜配上鸡蛋的香嫩爽滑是绝对的经典中经典,总也让人吃不腻。如果要你说一道中国的国民家常菜,番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴,可见人们对它的喜爱程度。这道看起来简单却营养丰富,好吃下饭的家常小菜,有了它,我吃一锅米饭都问题。
炒着这道菜时,我还会在里面增加其它配菜来增加营养和口感,就如同今天加入海鲜菇。海鲜菇色泽洁白,细细长长,质地脆嫩,气味芬芳,味道鲜香,是一种百搭的食材。它与番茄鸡蛋一起炒,蓬松鲜嫩的鸡蛋,酸酸甜甜的番茄,爽脆鲜香的海鲜菇,色香味俱全,不用加味精都鲜味十足,让人胃口大开。下面就来分享这道超级下饭菜的做法吧。
【海鲜菇番茄炒鸡蛋】原料:鸡蛋3个番茄2个海鲜菇1小盘蒜末1勺料酒1勺油盐适量制作:1.准备好原材料;
2.鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和1勺料酒打散备用;
3.热锅凉油,倒入鸡蛋液,煎至定型后再铲成小块盛出备用;
4.热锅少许油,加入蒜末爆香;
5.再加入番茄块煸炒出汁;
6.加入海鲜菇进去翻炒;
7.再加入少许水炖煮两分钟;
8.加入适量的盐调味;
9.最后混入炒好的鸡蛋;
小贴士:1.鸡蛋中加入1勺料酒,能让鸡蛋更蓬松,还能去腥;2.番茄要用油煸炒才更利于番茄红素的吸收;3.我家人爱用这汤汁泡饭,你可根据个人喜爱加入水的量。