哈喽~我是好好吃饭豆豆妈妈
今天分享一周不重样低卡炒菜！！！
一起好好吃饭~快乐减脂吧~
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??鱼香肉丝
150g瘦肉+150g青椒+胡萝卜+木耳
??虾仁炒芹菜
150g虾仁+150g芹菜+胡萝卜
??牛柳炒西蓝花
150g牛柳+200g西蓝花+胡萝卜
??香煎鸡胸肉
150g鸡胸肉
??牛肉炒四季豆
150g牛肉+200g四季豆
??肉丝炒三丝
150g瘦肉+韭菜+豆芽+胡萝卜
.??茄汁豆腐
200g老豆腐+1个鸡蛋+2个番茄
??黄焖鸡
200g鸡腿肉+干香菇+胡萝卜+彩椒
??卤肉饭
200g鸡胸肉+洋葱+干香菇+鸡蛋+青菜
??茄汁鸡肉丸
400g鸡胸肉+50g山药+玉米胡萝卜番茄
??油焖大虾
300g鲜虾+姜葱蒜
??虾仁焖豆腐
200g虾仁+100g日式豆腐+金针菇
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一起好好吃饭快乐减脂~
