吃一次就念念不忘的几道菜,荤素搭配有营养,又鲜又香,够味!

旅游 西瓜说娱乐 2022-08-06 16:21

原标题:吃一次就念念不忘的几道菜,荤素搭配有营养,又鲜又香,够味!

【香卤连肝肉】

主料:连肝肉500g

辅料:油适量,盐适量,白糖适量,生姜适量,香叶适量,茴香适量,桂皮适量,八角适量

做法:

1.锅中放菜油

2.倒入白糖炒至红色

3.放入备好的香料

4.倒入适量清水

5.姜拍碎放入锅中煮出香味

6.将卤水倒入大锅中放盐

7.连肝肉放入锅中焯去血水

8.将超过水的连肝肉倒入锅中卤制

9.待连肝肉卤制熟透起锅切片装盘即可

【香焖猪蹄】

猪蹄3个,大葱1根,八角2个,香叶3片,红花椒1小把,酱油20克,蚝油20克,老抽10克,料酒20克,盐3克,姜片6片,大蒜2瓣,清水1大碗,胡椒粉3克

1,猪蹄先冷水入锅煮沸,让猪蹄里面的血水出尽,这样处理过的猪蹄鲜而不腥。

2,将焯水过的猪蹄放入砂锅里,放入姜片和大蒜。

3,倒入酱油蚝油和胡椒粉,放入八角香叶和红花椒。

4,最后把盐和清水,老抽混合成酱汁倒入锅里,端起砂锅晃几下,让底部也充满酱汁。

5,盖上盖子中火开始煮,将近沸腾后开盖,用筷子将猪蹄翻一翻底部,直接盖上2层锅盖,小火焖煮40分钟出锅。

【大韭菜炒鸡蛋】

大韭菜半斤,鸡蛋3个,盐2克,胡椒粉1克,油适量

1,鸡蛋打入碗里,加入盐和胡椒粉打散成蛋液。

2,韭菜切成小段,将韭菜叶子放入鸡蛋液里拌匀,让每一片叶子都沾满蛋液。

3,热锅,倒入适量的油,倒入韭菜鸡蛋液中火先煎凝固。

4,翻炒开来,试一下味道,调入少许盐调味即可出锅。

【卤牛舌】

主料:牛舌1000g

辅料:生抽6汤匙,老抽2汤匙,白糖1汤匙,料酒2汤匙,桂皮1块,花椒1茶匙,干辣椒5个,陈皮1块,大蒜1个,盐适量

做法:

1.牛舌要请师傅彻底处理干净。

2.洗净,冷水下锅。

3.大火煮开,以去除血水。

4.牛舌取出,用开水洗净其泡沫,并用小刀将其表层的白皮刮干净。

5.蒜头剥皮。

6.准备香料:桂皮拍碎、花椒、干辣椒、陈皮。

7.将香料放进滤纸袋,封紧。

8.准备好卤汁:生抽、老抽、白糖与料酒。

9.将香料包、卤汁与清水煮开,放入牛舌。

10.大火煮开,转小火煮至牛舌可以用筷子轻松插入,约两个小时左右(若味道不够,可以再加入盐调味)。

11.熄火,将牛舌继续浸泡在汤汁中一两个小时,可以更入味,食用时取出牛舌,沥干水分。

12.可以切片直接食用或者蘸酱汁食用。

13.做酱料,下油热锅,下辣椒与蒜蓉。

14.用小火煸至蒜蓉有点金黄,加入生抽,拌匀。

15.将酱料装入小碗,蘸着牛舌吃,美味啊。

西葫芦炒香菇

【食材】

西葫芦1个、香菇5个、青椒1个、盐1茶匙、蚝油2茶匙

【做法】

1、西葫芦对半切开,再切成薄片,青椒切丝、香菇也切片备用

2、炒锅烧热,倒入食用油烧至7成热,放入姜蒜爆香

3、再放入西葫芦和香菇爆炒1分钟

4、放入盐、耗油、鸡精快速翻炒2分钟,关火装盘

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