孩子最爱吃的菜,弥漫着令人馋涎欲滴的香味,而且营养价值高!

旅游 小王娱乐 2022-08-06 16:23

原标题:孩子最爱吃的菜,弥漫着令人馋涎欲滴的香味,而且营养价值高!

当我看到电视里很多母亲都会做饭,所以我也一直想成为这样的人。但是自从我结婚以来,我就真学习了如何成为一位上得厅堂下得厨房的女人,从那以后我能照顾孩子的身体健康,可以学习很多食物。生活的快乐实际上仅此而已。看到孩子们幸福的小脸,我心里真的很开心,从内到外都充满了幸福。

【鱼香肉丝】

许多父母为孩子的营养购买各种高钙奶粉和钙片。怕孩子不会吃足够的营养并且落后于其他孩子。实际上,这些所谓的营养产品确实和它们所说的不那么好。与其花大量的钱购买补品,不如多吃营养丰富的美食。妈妈们可以尝试以下这道菜,做法简单。而且很好吃,是孩子们的最爱。含有多种微量元素,可以保护儿童的生长发育。

孩子整天就想吃肉和鱼,所以他们可以制作鱼香肉丝来满足他们的需求。自从有了这道菜孩子都爱上了这道美食,他们乖乖地坐在餐桌旁吃饭。这种鱼香肉丝是孩子们的最爱,最重要的是它富含营养!

配料:

瘦肉,黑木耳,胡萝卜,辣椒,豆瓣酱,白糖,醋,酱油,料酒,盐,水淀粉,葱,姜,蒜末

做法:

1.胡萝卜切丝,洗净青椒去蒂也切丝,将木耳切成小块备用

2.洗净瘦肉并切丝,用盐,胡椒粉,料酒,蛋清和淀粉腌制10分钟

3.葱末,姜和大蒜都切末

4.取一个小碗,将料酒,盐,糖,香醋,酱油,少量水和水淀粉做出芡汁。还有一点需要注意豆瓣酱非常咸,因此如果您的口味不重,就不要加盐。

5.将油倒入锅中,把浆好的肉下锅划散,炒至切丝的肉变白,然后转移到盘子中备用

6.在原锅中加少许油。胡萝卜可以先放入多炒一会,再扒到旁边,在加入豆瓣酱炒香出红油

7.一起炒大葱,姜,大蒜

8.下肉丝一起翻炒均匀就可以装盘享用了!

温馨提示:

1.这道菜的切丝的猪肉要顺着肉的纹路切,这样切出来更加入味。

2.此菜使用的调味料可以自己决定,无需完全遵循以上的方法

3.您可以放更多的胡萝卜以使菜肴看起来更好

孩子们一日三餐都是离不开营养的美食,只有补充了足够营养,孩子才健康发育,今天的美食就分享到这里,喜欢的朋友多多关注。

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