暑假送儿子回老家,1个月胖了半圈,这些养人的饭菜!

旅游 西鑫娱乐 2022-08-06 16:25

原标题:暑假送儿子回老家,1个月胖了半圈,这些养人的饭菜!

上班族平时哪里有时间陪孩子,上学的时候都还好,孩子丢掉学校就不怎么要管,但是暑假还真的难搞,一合计就将孩子送乡下去了,七月初送回老家的,眼看着开学也快了,所以就将孩子接了回来,一看差点没敢认,整个人胖了半圈,当初略大的衣服现在都变成“紧身衣”了,看了孩子拍的照片才知道,这伙食那是真的好。

首先来看看这一顿,炖牛骨、炒香菇、清炒红薯叶、炒粉皮、牛骨汤,全是营养滋补的菜品,炖出来的牛骨鲜嫩浓香,吃肉喝汤别提多舒服了,香菇和红薯叶也是很时候夏天吃的营养素食,这样吃不胖才是真的有鬼了。

然后再看看这顿,炒鸡块、炒鱿鱼、焖茄子、炒粉皮、老鸭汤,孩子一去家里伙食明显好了很多,二老平时哪里舍得吃这么好,虽说退休金够用,但一般也都只吃点养生蔬菜,这大鱼大肉很明显都是特意给孩子做的,也难怪会蹭蹭长肉。

再然后是这一顿,炒猪血、丸子汤、炒白菜、炒鸡蛋、炒猪肝,和前几天完全不同的饮食组合,换着花样吃营养才足够的均衡,补血补钙真的特别适合孩子吃,香椿是以前腌制放到冰箱里的存货,炒鸡蛋真的特别香。

最后就是这顿了,白菜豆腐、炒牛骨、炒大虾、烧香菇和腌萝卜,牛骨加大虾的组合,对发育期的孩子帮助极大,富含蛋白质、氨基酸和钙质成分,孩子常吃的话,容易长出高个子。

另外不定时也会换换口味,例如吃顿饺子或者烩面之类的,但基本也都是牛肉馅的,吃起来那是真的滋补,这样的伙食你觉得如何呢?反正可别我平时吃的要好多了。

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