常吃不腻的几道家常菜,荤素搭配,美味营养解馋下饭,越吃越香

旅游 大马猴 2022-08-06 16:24

原标题:常吃不腻的几道家常菜,荤素搭配,美味营养解馋下饭,越吃越香

毛血旺

材料:鸭血,百叶,黄豆芽,莴笋叶等

调味料:郫县豆瓣,姜片,蒜片,肉骨头汤,干红辣椒,花椒,味精(可选),鸡精,冰糖,葱花。

做法

1、锅内下油开中火将郫县豆瓣,姜,蒜,用小火煸炒香,加高汤熬制后,然后放入冰糖,鸡精,开大火煮开。

2、莴笋叶稍微在锅里烫一下马上捞起,放入大碗里打底。

3、将鸭血,百叶切片,飞水,和黄豆芽加入熬好的汤里,烧开后装入打好的大汤盆里,撒入葱花。

4、将色拉油烧热,放入花椒和辣椒,炝出香味,浇在上面就好了

土豆炖牛肉

原料:土豆300克、牛肉400克

辅料:洋葱50克

调料:大豆色拉油70克、高汤、料酒、精盐各适量

做法:

1、土豆洗净去皮,切成滚刀块;牛肉洗净,切成小方块,用沸水焯一下,捞出后沥水待用;洋葱切成条

2、锅置火上烧热,倒入色拉油,然后下入牛肉块翻炒,待肉块表面无水后,下入料酒、高汤、精盐,用大火烧开后改用小火煮熟

3、牛肉八九成熟后放入土豆,煮熟即可

皮蛋豆腐

材料:内酯豆腐1块,松花蛋2个,生抽3勺,盐1克,小红辣椒2个,香油少许,姜末适量,

做法

1、内酯豆腐切块。

2、松花蛋切块。

3、红辣椒切小段,和姜末一起加入皮蛋豆腐中。

4、倒入3勺生抽,1克盐,适量香油。

5、吃时拌匀。

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