自从有了孩子以来，我的生活变得更加快乐。厨房就像我的魔法屋。每天，我都会在厨房里为我的“小公主”和“小王子”准备各种新颖的菜肴。在业余时间，研究美食是放松身心的秘诀。我积累了有关膳食知识，合理匹配丰富的营养，并让它们发挥了更大的价值。我希望我用心烹制的食物能帮助我的孩子健康成长。
今天我推荐一种营养汤，番茄玉米排骨汤，这种汤不仅可以滋补肠胃，还可以增强人体的免疫力，特别适合小朋友，毕竟小朋友容易感冒。
西红柿具有刺激体液，解渴，开胃，抗癌，降低血压和降低脂质的作用。玉米和排骨富含蛋白质，可以增强免疫力。排骨软烂。非常有营养价值的一道菜。
【番茄玉米排骨汤】
配料：
排骨，玉米，番茄，白萝卜，姜，葱，玉米油
实践：
1.准备所需的食材，将排骨切成小块，以备用。
2.提前半小时将排骨浸入水中。
3.在凉水锅中下排骨，用中火煮沸排骨，当有泡沫时关闭火，冲洗排骨并排干水分以备后用。
4.将所有配菜切成小块，大葱切成小段。
5.将少许玉米油倒入锅中。
6.加入西红柿，姜片，葱白，然后慢火熬出红油。
7.添加适量的水或白开水。
8.然后添加出红油并煮开以除去泡沫。
9.在加入玉米和白萝卜，转小火。
10.煮30分钟，关火，并加盐调味。
温馨提示：一定要将排骨浸入清水中以去除部分血液和异味。
美食是每个人每天都要吃的，所以这是一天当中很重要的事情，今天的美食就分享到这里，喜欢的朋友可以多多关注。
