立秋前后,遇上这菜别手软,5毛一斤,营养全面又解馋,别错过了!
豆芽为豆制品,豆芽分绿豆芽和黄豆芽,绿豆芽比换豆芽鲜嫩好吃,所以绿豆芽比黄豆芽贵点,豆芽一年四季都有得吃,我家也经常买豆芽吃,一年比上百斤,而且到外面吃饭也必点豆芽吃。
市场上黄豆芽仅卖5毛1斤,每次去市场我都会买好几斤回家放冰箱囤着吃,豆芽富含蛋白质、淀粉等多种营养成分,它的做法有很多,比如清炒豆芽,上汤豆芽,豆芽炒猪大肠等等,任凭怎么做都非常好吃,我家最常见的做法是生葱炒豆芽,简单一炒几分钟就好,上桌全家抢着吃,比大鱼大肉还过瘾。以下是这菜的做法步骤,如果你喜欢吃这菜的话也都做了吃吧。
生葱炒豆芽
所需要的食材:豆芽500g,生葱1颗,花生油适量,盐适量,生抽适量,蚝油1勺,生粉1勺。
做法步骤:
第一步:准备所有的食材,豆芽放进盘中,加入适量的清水,清水没过豆芽,浸泡片刻后,再用清水冲洗干净后捞起沥干水分放在碟子备用。
第二步:生葱用清水冲洗干净后,再用刀子切成小段放进碟子备用。
第三步:起锅热油,花生油烧至七成熟后加入了豆芽,大火翻炒均匀,大火翻炒均匀后,再炒片刻,炒至豆芽炒软。
第四步:2分钟后加入适量的盐,适量的生抽和1勺蚝油炒均匀。
第五步:碗中加入1勺淀粉,再加入适量的清水,用筷子搅拌均匀后倒入锅中,调制大火将它煮沸,大火煮沸后,改中火继续煮至汤汁浓稠,加入葱段,再炒2分钟后即可出锅装盘食用。
小提示:
一、豆芽不要煮太久,煮太久变软而失去脆感。
二、喜欢吃辣的朋友可以添加点小米辣,这样味道更佳!