爆炒嫩牛
材料:牛里脊,青红尖椒,蒜,酱油,淀粉,蚝油,盐,鸡精,食用油。
挑去牛肉的筋膜,将牛肉切成小薄片,切得尽量薄些,如果觉得不好切,可以将牛肉放入冷冻室冻硬,这样便于切片。然后用适量淀粉,酱油和一点食用油拌匀腌制15分钟。青红尖椒洗净切细圈,大蒜去皮切成末。锅加热加入适量油,放入牛肉片炒变色,捞出沥干油。 锅内留底油,放入蒜末炒香,放入青红椒圈炒香。将牛肉放入一起炒匀,放入酱油、蚝油、鸡精和适量的盐炒匀即可。
芽菜米双椒鸡
配料:
鸡半只、青椒适量、小米椒适量、芽菜米半小碗、葱3颗、姜2颗、泡姜2颗、蒜6、7粒、豆瓣酱一茶匙、料酒适量、生抽适量、老抽一茶匙、花椒适量
烹饪步骤:
1.准备食材
2.将鸡肉用生抽、料酒、盐腌五分钟
3.辣椒切圈、泡姜和一半的蒜切碎、姜切丝葱头切小段、剩余的蒜切块
4.热锅下油
5.锅内油烧热七分熟放入葱姜蒜花椒(包括泡姜,大蒜先只放蒜块爆)爆香
6.爆香后加入鸡肉
7.翻炒至鸡肉变白放入豆瓣酱、蒜末、老抽不停翻炒
8.待鸡肉炒熟变成金黄色放入芽菜米翻炒一分钟
9.加入辣椒和少量的盐翻炒,也可不放盐由鸡肉的多少决定
10.辣椒炒熟加入调味料出锅
老妈鱼头煲
取花鲢鱼头治净,先放加有少许菜油的锅里小火煎至色金黄,然后下姜片、蒜瓣、豆瓣酱、青花椒和青椒块继续煎制出香味,掺入鲜汤并调入盐、味精、胡椒粉和料酒,烧两分钟即可出锅装入砂煲,最后撒入少许的葱节,即成。
花椒鸡丁
食材:鸡腿、青椒、红椒、花椒、干辣椒、姜、葱段、大蒜片、酱油、料酒、糖、香油、盐、鸡精、油、鲜汤
做法:
1、将鸡腿纵向剖开,取出鸡腿骨,切成方块;用料酒、酱油、少量盐拌匀腌制20分钟;干辣椒剪成段待用;青椒、红椒去籽去筋后切块待用
2、锅中放入较多的油,烧至5成热的时候,放入鸡丁炸至金黄捞出沥干待用
3、锅中留油,放入花椒、干辣椒炒香,放入姜片、葱段、大蒜片炒香
4、放入炸过的鸡丁一起炒,加入料酒、酱油、糖、鸡精、鲜汤
5、加入青椒、红椒炒匀,汤汁收干后,淋入香油起锅
【蒜薹炒肉丁】
食材:蒜薹200克,瘦肉一块,蒜头半个,蚝油一勺,老抽一勺,海鲜酱油一勺,鸡精一勺,生粉一勺,食用油适量。
烹饪方法:
步骤一:瘦肉清洗干净控干水分,切成肉丁放入大碗中,加入蚝油一勺,老抽一勺,海鲜酱油一勺,鸡精一勺,生粉一勺调味。
步骤二:用筷子搅拌均匀腌制10分钟,腌制时间越长就越入味,时间长短根据个人来定即可。
步骤三:蒜薹择去头尾用清水清洗干净,然后切成小段,这样比较容易入味,蒜头用刀拍扁去皮,再剁成蒜末。
步骤四:炒锅中倒入适量食用油烧热,倒入蒜末翻炒出香味,不要炒焦哦。
步骤五:倒入腌制好的肉丁翻炒2分钟左右,待肉丁八成熟。
步骤六:倒入蒜薹翻炒均匀,大概1分钟左右,因为蒜薹比较嫩很容易熟,所以翻炒时间不宜过久,炒至蒜薹断生熟透即可关火出锅。
步骤七:一道美味好吃的蒜薹炒肉丁就做好了,简单快手,不但营养的,而且特别下饭,老少皆宜。
小提示:
1、瘦肉已经事先调味腌制了, 所以在烹调过程中不需要再加盐什么的,以免太咸影响口感。
2、蒜薹比较脆嫩烹调时间不用果酱,杨梅拉素被破坏,杀菌作用降低。