老人孩子都爱吃的家常美味菜,简单易做,鲜香开胃,健康有营养

旅游 鑫心娱乐 2022-08-05 16:15

原标题:老人孩子都爱吃的家常美味菜,简单易做,鲜香开胃,健康有营养

干锅排骨做法

主料

排骨500g,生姜1块

辅料

油、盐适量,料酒15ml,蚝油25ml,

老抽5ml,大蒜若干,小葱适量。

做法

1. 排骨洗净,加料酒、生抽、蚝油、老抽、白糖,拌匀腌制两小时左右(提前一晚腌制最好)。

2. 生姜切片、小葱切末、大蒜可以多来点。

3. 砂锅里铺上姜片、大蒜。

4. 倒入适量的油(不要太多,会太油腻)。

5. 把腌制好的排骨放入锅中,把腌制排骨的料汁也倒入锅里。

6. 盖上盖子,中大火煮开。

7. 转小火盖上盖子继续焖煮30分钟左右。

8. 出锅撒上葱花,香死人喽。

鲜茶树菇炒肉

主料:茶树菇(鲜)1盘、五花肉1块

辅料:蒜苗1根

调料:色拉油适量、食盐适量、姜适量、蒜适量、生抽适量

做法:

1、鲜茶树菇用盐水浸泡一会儿,冼净后切二段。

2、五花肉洗净切片。

3、蒜苗洗净切小段,姜蒜切好。

4、锅中放一点油,放入五花肉。

5、炒出油(如果油很多的话,倒点出来)。

6、将肉搁一边,放入姜、蒜、蒜苗白色段爆香。

7、倒点生抽和盐炒一下肉,让其有味道。

8、放入鲜茶树菇翻炒至软身。

9、放入蒜苗叶翻炒,最后调味即可(根据个人口味适量加盐)。

砂锅蹄花

材料:猪蹄花、海带片、雪豆、黄芪、盐、味精、枸杞、葱花、麻辣蘸碟

做法:

把猪蹄花、海带片、雪豆和少许的黄芪放清水锅里炖熟以后,加盐和味精调好味,起锅时装入砂锅并撒枸杞和葱花,待小火煲沸后,即可配麻辣蘸碟一起上桌。

羊蝎子胡萝卜汤

所需材料:羊蝎子500克,胡萝卜1根,姜4片,料酒2勺,红枣8粒,枸杞5克,清水1800克,盐适量

制作步骤:1、羊蝎子斩成小块,我买的时候就让店家斩成小块,冷水下锅,放入羊蝎子、姜片,加入料酒,大火烧开后捞出浮沫,再捞出羊蝎子冲洗干净备用

2、胡萝卜去皮洗净滚刀切块,红枣洗净,枸杞洗净备用

3、将羊蝎子、胡萝卜、红枣放入砂锅中,加入1800毫升清水,大火烧开后转小火慢炖1个半小时

4、最后5分钟加入枸杞,出锅前根据个人口味加入盐调味即可

蕃加鱼片

食材:鱼片200克、蕃茄3个

做法:

1、洗干净鱼片,加少许盐。

2、少许玉米淀粉、料酒、油、盐、糖,进行调味。腌制30分钟。

3、蕃茄去掉蒂。

4、再切小粒。

5、下油锅,翻炒蕃茄。

6、加进适量的糖进行调味。

7、蕃茄炒至七八成熟时,加进鱼片一同翻炒至熟即可。

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