豆腐是一种非常好吃的食材,它营养价值特别高,

旅游 跃华美食达人 2022-08-05 00:38

原标题:豆腐是一种非常好吃的食材,它营养价值特别高,

豆腐是一种非常美味的食物,营养丰富,素有蔬菜之肉之称。经常吃一点豆腐对身体有好处。它和普通的青椒豆腐完全不同,煮熟后色泽浓郁香气扑鼻,汤汁浓郁可口。。吧。 [青椒豆腐]

【成分】豆腐、灯笼椒、鸡蛋、盐、胡椒粉、酱油、鸡精、大葱、淀粉、食用油、水淀粉 [怎么做] 1.豆腐很好吃,咸香清香,汤汁浓郁可口。准备盐,胡椒粉,酱油,鸡精,2个小葱和一些淀粉。你可以多用一点淀粉。适量食用油和一小碗水淀粉。 2. 先准备一个大碗,把准备好的豆腐放入大碗中,豆腐放入大碗之前,稍微冲洗一下,然后将两个鸡蛋倒入碗中,加入适量的盐和胡椒粉,适量加入酱油、鸡精、小葱和葱花,用铲子捣烂,尽量压碎,使各种材料混合均匀。然后在碗中加入20克淀粉,继续压榨。 3. 待淀粉和其他材料混合均匀后,取出准备好的辣椒。把辣椒泡在水里,洗干净,洗干净,把辣椒的基部切掉,切成小块,把辣椒的籽全部去掉。 4.接下来,将切碎的豆腐塞入辣椒,待馅完成后放在一边,然后将剩余的淀粉放在盘子上。将刚煮好的辣椒放入淀粉中,沾上淀粉,待用。辣椒熟了之后就可以出锅了。 5. 平底锅烧热,加入适量食用油,油热后放入辣椒先炒熟,再烤另一面,待两面焦黄即可调味。 6. 将切好的姜蒜末放入锅中,加入生抽,加适量的水,开始炒。煎约1分钟后,从锅中取出,放在盘子上。可以吗?

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