大家好，再一次和大家见面，非常谢谢大家在进来阅读小编的文章，如果您对小编的文章感兴趣，不妨点击一下关注，小编也会给大家带来很多养生健康的小知识。民以食为天，美食不容辜负，享受美食是一种生活方式，享受美食的同时也是摄入更多的营养，品味更多的美味，享受更多的健康。
想要家人身体更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影响，每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区，比如南方喜欢吃甜，而北方喜欢吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜，既美味有卫生，吃的也安心。
今天小编给大家分享一道美食—【
上汤粉丝娃娃菜
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【食材】娃娃菜、粉丝、皮蛋、海米
【调料】食用油、香油、盐、鸡精、葱花、蒜末、姜粒
【制作步骤】
1、娃娃菜洗净，从中间切成两半，然后再切成小段。
2、粉丝用清水泡软。
3、皮蛋切成小块，粉丝剪成小段，海米用清水泡5分钟左右。
4、锅烧热倒入食用油，放入海米小火煎1分钟左右，下葱花、蒜末和姜粒爆香。
5、加1碗清水，加盐和鸡精调味，大火烧开。
6、放入娃娃菜和粉丝，水开后再煮3-5分钟左右。
7、煮至娃娃菜变软，倒入皮蛋，开锅煮1分钟左右。
8、淋入香油，即可装盘。
健康的饮食对我们的身体健康固然重要，享受美食的同时，更应该注重我们的身体健康。但是想要拥有健康的身体，而且要身材完美，不能仅仅只依靠饮食来调理。日常生活中，更应该从一些小事做起，比如每天坚持半小时或者一小时的锻炼，其次，要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间等等，这都是为我们能拥有健康的身体打基础，只有这样身体才能更加健康。
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